Lidské tělo je 2/3 vody. K udržení této rovnováhy se dospělému doporučuje vypít alespoň dva litry vody denně. Kolik vody ale dítě potřebuje? A jaký je nejlepší způsob pití?
Podle doporučení Světové zdravotnické organizace by kojené děti neměly být doplňovány vodou až do 6 měsíců věku. Získávají potřebné množství tekutiny z mateřského mléka. U dětí rostoucích na umělých směsích se doporučuje mezi krmením podat 20–30 ml vody. Jak dítě roste, zvyšuje se také množství potřebné tekutiny.
Kolik tekutin by mělo dítě vypít
Hlavním kritériem pro stanovení množství tekutiny je touha dítěte. Pokud pije neochotně, neměli byste ho k tomu nutit. Současně, pokud pije nabízenou vodu chamtivě, neberte láhev, když pije více, než je obvyklé.
Prvních šest měsíců potřebuje dítě 100–180 ml tekutin denně. Pokud je dítě krmeno z lahve, nabídněte mu mezi krmením 20–30 ml vody. Mateřské mléko je z 85% tvořeno vodou, takže pokud dítě odolává, není třeba ho zalévat násilím.
Od šesti měsíců do roku se požadované množství tekutiny zvýší na 260 ml denně. Po roce dítě potřebuje 300-400 ml tekutiny denně. Ve věku čtyř let se tento údaj zdvojnásobí na 800 ml. Dítě od čtyř do sedmi let by mělo vypít asi litr vody denně.
Pokud je dítě nemocné, lze zvýšit množství tekutiny, aby se infekce rychleji odstranila z těla.
Když potřebujete vypít dítě
Při umělém krmení potřebuje dítě více vody než kojení. V těle dítěte se tvoří větší počet konečných produktů, které vyžadují odstranění vody.
Pokud je teplota vzduchu nebo vnitřní teplota vyšší než 25 stupňů, doporučuje se dítě mezi krmením doplňovat.
Voda je pro dítě nezbytná v případě dehydratace způsobené střevními poruchami nebo horečkou. Dehydrataci lze určit podle následujících příznaků: vzácné močení, suché rty, zvrásnění kůže, ospalost, bledé ruce a nohy.
Jak dát dítěti pít
Pokud je dítě zdravé, jako nápoj jsou vhodné džusy, ovocné nápoje nebo čistá voda. Je lepší, když se jedná o speciální vodu pro děti, obsahuje minerály nezbytné pro dítě. Doba použitelnosti otevřené lahve je 2 hodiny při pokojové teplotě nebo den v chladničce.
V případě zdravotních potíží může lékař předepsat bylinné čaje. Heřmánek pomáhá při nadýmání, koprová voda pomáhá při kolice, lipový čaj dobře zvládá nachlazení.
