Pět složek úcty v rodině. Co je to zdravý vztah z pohledu psychologie.
- Kdo jsi, že mi zakazuješ a říkáš mi, co mám dělat?!
- Jsem tvůj manžel / manželka!
- Tak co?
- A to je vše. Mám tedy právo zakazovat a označovat! “
Zní to povědomě? Doufám, že ne, protože toto je příklad nezdravého vztahu, který postrádá respekt.
Každá osoba nezávisle určuje hranici toho, co je ve vztahu přípustné, a interpretuje pojem „respekt“po svém. Například pro někoho jsou urážky nepřijatelné ani v žertu („Jsi blázen, nebo co?“). A někdo je připraven snášet přímé urážky, ponižování a bití. Co je považováno za zdravý respekt ve vztahu z psychologického hlediska? Pojďme se blíže podívat na složky respektu.
Přijímání potřeb a přání člověka
Sdílejte nebo nesdílejte je, pomáhejte spokojeně nebo ne, to je jiná věc. Klíčem je uznat, že váš partner má osobní potřeby a přání. Co to znamená? Například přijměte skutečnost, že váš partner není povinen trávit s vámi veškerý čas, podávat vám zprávy o každém kroku a dělat jen to, co máte oba rádi (ještě horší - jen vy). A také to znamená, že nemůžete nazvat jeho potřeby hloupými, podivnými atd.
Totéž platí pro přijímání zájmů a chutí člověka. Pokud jste se již rozhodli být s touto osobou, pak na ni nešírejte hnilobu pro něco, čemu nerozumíte nebo co nemůžete přijmout. Například člověk rád sbírá cukrovinky. Jak ti to vadí? Totéž platí pro všechny touhy, koníčky a koníčky (samozřejmě, pokud nezůstanou v patologických extrémech).
Pokud vás něco tak rozzuří, že není přímá síla, pak odejděte. Ale nepokoušejte se někoho předělat a rozdrtit.
Přijímání osobnostních rysů
Zvláštní, ale i přes pokrok společnosti a popularizaci psychologie stále existují lidé, kteří jsou přesvědčeni, že mohou předělat jiného. Konečně na to zapomeň. Každá osoba má své vlastní výhody a nevýhody. A každý člověk je připraven vyrovnat se s některými nedostatky a kategoricky nepřijímá další funkce. Určete sami, co můžete u člověka přijmout a co ne.
Opakuji: pokud vás váš partner něčím rozzuří, pak odejděte a neurazte ho. Věnujte zvláštní pozornost studiu vrozených vlastností člověka. Například nemá smysl požadovat od flegmatického člověka jasné komplimenty a radostné ječení o nových šatech. A od melancholika nelze požadovat rychlou práci a obecně na něj nelze vyvíjet tlak a naléhat na něj.
Přijímání pocitů a zkušeností
Všichni máme různé zásoby vitální energie, různé úrovně odolnosti proti stresu, různé hodnotové systémy a mnoho dalších mentálních rozdílů. Pokud se člověk něčeho obává, znamená to, že je to pro něj opravdu důležité, i když ve vašich očích vypadá toto „něco“hloupě, jako maličkost. Nezlevňujte pocity druhého, nezesměšňujte pocity a nezakazujte živé emoce. To je obzvláště důležité, pokud jste byli svědky nejen emocionální reakce, ale osoba s vámi něco záměrně sdílela. Oceníte to.
Přijetí zkušeností, světonázoru, přesvědčení atd
I když se vám zdá, že se váš partner v něčem mýlí, nekritizujte ho a neurážejte ho. Ano, stejně jako ve všech dříve diskutovaných případech můžete vyjádřit svůj názor (pokud vás k tomu vyzvou), mluvit o problému, vyjádřit své obavy, klidně o všem diskutovat, ale nemůžete to udělat v kontextu neúcty. Snažte se být emotivní, osobní a objektivní. I když jste si jisti, že váš partner brzy změní názor, vyroste, naštve se atd., Zůstaňte trochu stranou a nechte ho získat osobní zkušenost.
Přijetí voleb, plánů, cílů
To platí pro touhy, koníčky, práci, společenský kruh, vzhled a všechno ostatní. Obecně je téma výběru mé oblíbené. Na útok „Vždycky máte rádi nějaký druh odpadu“nebo „Vždy si vyberete nějaký druh odpadu“, odpovím takto: „Ano, například, vybral jsem si vás / měl jsem vás rád“. Jedna taková odpověď bude stačit k obléhání soupeře. Samozřejmě, někdo může při tom vzplanout nebo se urazit a někdo se tomu zasmál: „O tom mluvím.“Ale tak či onak, člověk se zamyslí nad svým chováním. Obecně nemusíte s nadšením a nadšením přijímat každou volbu nebo rozhodnutí, plán svého partnera. Máte-li rozumné pochybnosti, můžete přímo a klidně mluvit o svých zkušenostech, ale nemůžete kritizovat a zakazovat.
Respektování každého z těchto prvků představuje obecný respekt ve vztahu. Pamatujte, že máte nejen povinnost (dodržovat tyto zásady), ale také právo (požadovat stejnou úctu). Někteří lidé, kteří mají podezření na problém, pochybují: „Co když se mi to zdá? Najednou jsem ve skutečnosti respektován, jen jsem našel chybu? “. Nyní víte, co je zdravá úcta, a sami můžete odpovědět na otázku „Vypadá to, nebo ne?“
Neměli byste být ve vztahu, ve kterém nejste respektováni. A ano, pouze ti, kdo si váží a přijímají sami sebe, mohou respektovat ostatní. Proč? Protože integrální a soběstačný člověk se nemusí prosazovat na pozadí jiné osoby. A jakákoli devalvace a kritika je vždy aktem sebepotvrzení: „Vím lépe,“„Rozumím více,“„Viděl jsem život,“„Jsem moudřejší,“„Jsem úspěšnější,“a další „Já jsem to, já jsem, “které se redukují na obecné„ jsem lepší než ty. “
