Stává se, že vztah mezi dvěma lidmi, který vypadal jako bez mráčku, najednou končí. Bez ohledu na to může existovat mnoho důvodů - od čistě subjektivních až po objektivní nepřekonatelné překážky. Stalo se to. Jednoduše jsme konfrontováni s tím, že to, co bylo krásné, je nenávratně pryč a nikdy se nevrátí, a my prostě musíme pustit milovaného člověka, aby se oba cítili lépe.
Je to nutné
- - trpělivost
- - sedativum
- - práce / koníček
Instrukce
Krok 1
Vzpomeňte si na všechny ty okamžiky, které vás sblížily. Je nutné přidělit večer, ve kterém budete naprosto sami, aby vás nikdo neobtěžoval. Věnujte mu psaní dopisu, který nikdy nepošlete. Popište v něm všechny dobré okamžiky, které byly, a pak tento dopis spálte.
Krok 2
Přemýšlejte o tom, co ve skutečnosti bude pro oba mnohem lepší a snazší. Je to jen tím, že někdo musí udělat první krok, aby usnadnil druhému. Přerušte veškerý kontakt se svým někým milovaným a nedovolte, aby existovalo jakékoli spojení. Zpočátku to bude bolestně hořké, ale pak se to jen zlepší, nejtěžší je prvních pár měsíců.
Krok 3
V případě, že vám předchozí dva kroky nepomohly, zabořte se do paměti. Určitě najdete mnoho nepříjemných věcí spojených s touto osobou. Použijte je k pěstování nenávisti vůči němu. Zapomeňte na všechno kromě toho, nechte jen nenávist a agresi. Pomysli na bolest a bolest, které ti způsobil. Udělejte ho vinným, pochopte, že to bolí teď jen vás. To by mělo vyburcovat hrdost na to, že vám toto období usnadní.
Krok 4
Veškerý volný čas, který máte, věnujte konstruktivním snahám. Studujte jazyk a pracujte s dvojí horlivostí, přihlaste se na kurzy - dělejte vše, co vám usnadní den. Večer se uchylte k pomoci sedativ a prášků na spaní - nejtěžší denní dobou pro vás bude večer a noc.
Krok 5
Vezměte si malou dovolenou a jděte tam, kam jste vždy chtěli, ale z nějakého důvodu neměl dostatek času. Věnujte tentokrát sami sobě, zcela a úplně, ujistěte se, že ani jedna kapka negativity nemůže prosakovat vaší touhou žít svobodně a šťastně. Nechte se slovy „štěstí“a „svoboda“stát vaším krédem pro toto období.
Krok 6
Pokud všechny předchozí případy selhaly a selhaly, kontaktujte kvalifikovaného psychoanalytika. Pamatujte, že je to jediný člověk, který vám může pomoci, takže nemusíte být příliš tajní. Čím více informací mu poskytnete, tím úplnější pomoc - jen pomoc, nejen podpora - se můžete spolehnout.
