Existuje mnoho způsobů, jak určit nástup těhotenství, některé z nich jsou považovány za spolehlivé - těhotenský test v lékárně, krevní test nebo ultrazvuk. Není však vždy možné je použít a je důležité zjistit těhotenství co nejdříve. S touto otázkou vám může pomoci měření bazální tělesné teploty.
Je to nutné
- - teploměr;
- - notebook;
- - kalendář;
- - pero;
Instrukce
Krok 1
Získejte teploměr pro měření bazální teploty. Může to být rtuť nebo elektronika. Pokud se chystáte použít elektronický teploměr, porovnejte jeho hodnoty s rtuťovým teploměrem a při dalších manipulacích vezměte v úvahu existující chybu. Je důležité používat vždy stejný teploměr.
Krok 2
Před spaním umístěte poblíž postele připravený teploměr, abyste jej ráno snadno dostali ven.
Krok 3
Ráno, beze změny polohy, vezměte teploměr a změřte teplotu v pochvě nebo konečníku. Můžete také měřit teplotu v ústech, ale hodnoty bazální teploty budou o něco vyšší. Abyste zabránili nepřesným výsledkům, použijte pouze jednu metodu měření teploty. Měření teploty proveďte do 5 minut.
Krok 4
Poté zapište naměřené hodnoty teploty do speciálně určeného poznámkového bloku nebo kalendáře. Můžete také vytvořit graf bazální teploty s datem na úsečce a bazální teplotou na souřadnici.
Krok 5
Opakujte výše uvedené kroky po celý cyklus a potom nebude těžké určit nástup těhotenství. Faktem je, že cyklus je rozdělen do dvou fází - fáze předcházející ovulaci a fáze žlutého tělíska. V první části cyklu se bazální teplota udržuje na přibližně 37 ° C. Během ovulace nastane teplotní skok a jeho hodnota bude asi 37, 2–37, 3 ° C. Před další menstruací bazální teplota opět poklesne na 37 ° C. Fáze žlutého tělíska je téměř vždy kolem 14 dnů, zatímco období před ovulací se může lišit. Pokud tedy zjistíte, že bazální teplota zůstává vysoká po dobu delší než 17 dnů za sebou, můžete již hovořit o pravděpodobném těhotenství.
