Champion je nejvyšší titul ve sportu. Jedná se o osobu, která věří ve své schopnosti. Šampion je úspěšný sportovec, který je vždy připraven pomoci těm, kteří právě dělají své první sportovní kroky. Jak můžete u svého dítěte formovat takové vlastnosti?
Disciplína
Pokud vaše dítě sportuje, musíte ho zvyknout na to, že by mělo pravidelně navštěvovat kurzy (školení). Dítě spolu se svými rodiči musí vypracovat každodenní rutinu, kterou musí přísně dodržovat. Mnoho trenérů tvrdí, že disciplína v dětském sportu je hodně podobná disciplíně v armádě, což je většinou pravda.
Sebevědomí
Tato kvalita se utváří po celý vědomý život. Takže pokud se rozhodnete zvýšit její úroveň, můžete to udělat kdykoli. Podporujte ve svém dítěti pocit úcty k ostatním i k sobě samému. Kde se to může naučit, pokud ne ve své vlastní rodině? Hlavní věcí je ukázat mladší generaci hodný příklad. Nebuďte příliš přísní - může to poškodit sebevědomí dítěte.
Cvičení
Je velmi důležité, aby dítě pociťovalo z tréninkového procesu pocit uspokojení, aby ho bavily hodiny a soutěže. Bylo by ideální, kdyby chtěl mít domácí úkoly hotové rychleji, aby byl co nejdříve z tréninku.
Rodiče by neměli zasahovat do tréninkového procesu a plně důvěřovat profesionálním dovednostem trenéra. Měli by mu pomáhat péčí o své dítě a pravidelně ho vozit do třídy.
Je důležité, aby rodiče udržovali zájem dítěte o sport, hovořili s ním o nových úspěších, příležitostech, úspěších i neúspěchech. Věnujte pozornost emocionální stránce dítěte. Zjistěte důvody jeho obav a pomozte jim s nimi vyrovnat. Kouč tedy musí trénovat a rodiče musí dítěti pomáhat a morálně ho podporovat.
Jídlo
Jedním z nejdůležitějších aspektů šampiona je výživa. Myslím, že každý chápe, že zde existuje přímý vztah: čím lepší výživu vaše dítě má, tím snáze bude dosahovat plánovaných výšek.
Je nutné se vyvarovat smažených a tučných jídel, hranolků, „škodlivých nápojů“, jako je Coca-Cola, Pepsi-Cola, Fanta atd. Pro budoucího šampiona jsou důležité přírodní produkty, které mu dodají energii a základní stavební materiály (bílkoviny, tuky, sacharidy) ve správném poměru. Je velmi důležité zorganizovat správný pitný režim, kdy převládne obyčejná voda nad jinými tekutinami. Rychlost příjmu vody je 30 mg / kg denně.
Soutěže
I zde by se mělo bavit. Soutěž je proces, jehož výsledek by neměl ovlivnit odměny pro dítě. Je to jen způsob, jak měřit práci po určitou dobu.
Pokud ve svém dítěti uvidíte budoucího šampióna, bude lepší, když s trenérem proberete některé podrobnosti lekcí a pokud to finanční situace dovolí, vypracujete individuální tréninkový plán.
Rozhodněte, jaké výšky chce vaše dítě dosáhnout. Na základě schopností vašeho dítěte můžete vypracovat plán jeho rozvoje ve sportu na 10-15 let dopředu: kolik a jaké medaile chce vyhrát, kterých soutěží se účastnit.
