Hyperaktivita není nemoc, ale stav nervové soustavy dítěte, proto byste s ním neměli zacházet jako s nemocným. Rodiče se musí naučit, jak uklidnit hyperaktivní dítě, a směrovat jeho nepotlačitelnou energii do mírumilovného kanálu, a rozvíjet tak důslednou linii chování.
Instrukce
Krok 1
Udržujte jasný denní režim. Hyperaktivní dítě by mělo jíst, chodit a spát současně, aby se předešlo možnosti nadměrného vzrušení.
Krok 2
Trénujte se, abyste se svým dítětem mohli klidně komunikovat, vyhýbejte se rozkazům, výkřikům a emocionálně povzneseným intonacím, aby se vaše vnímavé dítě nepřipojilo k náladě.
Krok 3
Pokud něco zakážete, určitě nabídněte alternativu. Například pokud hyperaktivní dítě roztrhne knihu nebo tapetu na zeď, nabídněte mu staré noviny, pokud hodí hračky, míč. Řekněte nahlas pravidla: „Nemůžete házet hračky, ale pokud chcete něco házet, je tu pro vás míč“, „Nemůžete roztrhat tapetu, ale zkuste roztrhnout noviny a poté vložit zbytky pytel."
Krok 4
Chraňte své dítě před sledováním televize a dlouhodobými počítačovými aktivitami.
Krok 5
Společně jděte do bazénu nebo jiné sportovní sekce. Cvičení pomůže uvolnit přebytečnou energii a bude pro dítě velmi prospěšné. Ale ujistěte se, že nepracuje.
Krok 6
Vezměte své dítě na procházku každou noc. Během procházky se zeptejte na jeho problémy, pozorně naslouchejte a podporujte. Měřený krok a čerstvý vzduch mu pomohou uklidnit se.
Krok 7
Dopřejte svému dítěti v noci teplou koupel s přídavkem uklidňujících bylin, pokud po celodenním běhání nemůže spát. Přečtěte si svou oblíbenou knihu nebo zapněte tichou a klidnou hudbu.
Krok 8
V obtížné situaci, kdy je dítě rozrušené a vzrušené, ho obejměte, obejměte ho, poplácejte ho po hlavě - v dynamice to má pozitivní účinek, protože fyzický kontakt je pro tyto děti velmi důležitý.
Krok 9
A co je nejdůležitější, řekněte svému dítěti častěji, že je vám velmi drahé. Důvěra v to, že jsou přijímáni a milovaní pro to, kým jsou, bez ohledu na jejich jednání a chování, je obzvláště nezbytná pro hyperaktivní děti.
