Pro mnoho mladých matek je obtížné zvládnout i jedno dítě, natož mít dvě děti současně. Narození dvojčat je opravdový zázrak, ale v tomto případě spadá na ramena rodičů dvojí břemeno. Jednání s dvojčaty vyžaduje spoustu energie a trpělivosti, ale život mladé matky může být mnohem jednodušší, pokud znáte některé rysy péče o dvojčata.
Instrukce
Krok 1
Nesnažte se být nezávislí a neodmítněte pomoc přátel a rodiny. Například členové rodiny mohou vzít děti na procházku, zatímco vy děláte domácí práce. Přijměte jakoukoli pomoc: vyperte, uklidte byt, jděte do obchodu nakupovat, uložte děti do postele. Jednání s dvojčaty není snadné, proto neváhejte požádat o podporu své blízké a stále jim budete mít šanci poděkovat.
Krok 2
Upřednostněte se. Přijměte, že v prvním roce po narození dětí je nepravděpodobné, že byste byli schopni udržovat v domě dokonalý pořádek. Již děláte obrovskou práci při výchově dvou dětí najednou, takže se nenechte rozčilovat nad špinavým kuchyňským dřezem.
Krok 3
Nebojte se, že nebudete moci kojit obě děti. Zkušenosti mnoha matek ukazují, že pro každé z dětí je zpravidla dostatek mléka. Nejvhodnější je krmit dvojčata současně. Kupte si váhu a zvažte dítě před a po každém kojení, abyste si včas všimli, že jedno dítě začne sát více mléka z matčiny prsu než druhé. V takovém případě je třeba nejprve aplikovat méně aktivní drobky na hruď, aby i on mohl být nasycen.
Krok 4
Pokuste se své děti hned zvyknout na režim. Bude pro vás mnohem snazší jednat s dvojčaty, pokud zvyknou usínat současně. Umístěte děti do stejné postele - dvojčata jsou kolem sebe mnohem klidnější.
Krok 5
Koupání dvojčat v prvních měsících jejich života je pohodlnější samostatně. Budete muset požádat rodinu o pomoc, aby se starala o jedno dítě, zatímco vy koupete druhé, a naopak. Není třeba provádět koupelové procedury každý den - vašim dětem bude stačit koupání jednou za dva dny.
Krok 6
Nezapomeňte na sebe. Využijte čas, kdy děti spí, pro vlastní relaxaci. Mnoho matek se tolik zaměřuje na péči o děti, že na sebe úplně přestanou dávat pozor. Dopřejte si trochu radosti, například procházku s přáteli, manikúru nebo čtení časopisu.
Krok 7
Udělejte si čas na svého manžela. Mít dvojčata je vážnou zkouškou síly vaší rodiny, snažte se zajistit, aby váš manžel nebyl mimo vaši sféru zájmů. Pokud je to možné, jděte někam spolu nebo si jen povídejte, když děti už spí.
