Když nastanou problémy ve vztahu, páry často zjistí, že nejlepší způsob, jak je vyřešit, je mluvit spolu navzájem.
V mnoha případech však páry nevědí, jak správně mluvit o problémech, a vztah se jen zhoršuje.
Existují dva hlavní způsoby, jak diskutovat o problému: přímé obviňování partnera versus klidný sluch. Většina párů bohužel používá první, když se snaží vyřešit konflikt.
Instrukce
Krok 1
Přímé obvinění.
Mnoho lidí během agresivního stavu věří, že za to mohou jejich partneři. Taková obvinění zpravidla nevedou k ničemu dobrému, protože podstata problému není vyřešena a partneři se jednoduše navzájem urážejí.
Výsledek probíhajících obvinění bude následující:
• zvýšený chlad ve vztazích, • méně porozumění a větší nespokojenost, • nedostatek skutečného řešení problému,
• růst budoucích konfliktů.
Krok 2
Klidné řízení.
Nejlepší způsob, jak vyřešit vztahové problémy, je soustředit se na sebe a ne na vinu partnera.
Například pokud má váš partner zvyk chodit domů pozdě, neobviňujte ho. Problém nevyřešíte. Prostě mu řekněte, že jste smutní, že jste neustále doma sami, chybí vám váš partner, ale on vždy přijde pozdě. Věřte mi, že tímto způsobem bude problém vyřešen mnohokrát rychleji.
Krok 3
Hlavní věcí nikdy není svádět vinu na milovaného člověka, i když se mýlí. Dlouhodobá praxe to dokázala na 100%.
Zaměřením se spíše na své pocity než na chování partnera dosáhnete následujícího:
• váš partner vás bude poslouchat, • budete moci diskutovat o problémech klidněji, • vzroste mezi vámi blízkost a porozumění, • bude méně konfliktů.
