Během těhotenství bohužel existují situace, kdy lékař požádá o omezení pohybu, jinými slovy předepíše odpočinek v posteli. Ne všem nastávajícím matkám připadá taková vynucená nečinnost snadná.
Zdá se, že čas plyne nekonečně pomalu. Můj manžel byl věky pryč z domova, ačkoli odešel do práce jen před dvěma hodinami. Pocity známé? Nepropadejte panice! Zkuste se na tento problém podívat z jiného úhlu. Ve skutečnosti je v okolí spousta zajímavých aktivit, na které jste možná dříve neměli čas.
1. Pamatujete si, kdy jste si naposledy vybrali dobrou knihu? Ne lesklý časopis nebo bulvární tisk, ale kniha. Nyní je čas číst. Moderní trh nabízí mnoho zajímavých publikací. Můžete si přečíst vše, co chcete: od klasiky po dětskou literaturu a knihy o výchově budoucích dětí. Jediným doporučením je, že se nemusíte obracet na krvavé detektivy a příliš srdcervoucí romány, abyste se nedostali do deprese.
2. Ležíte v posteli a můžete se začít učit cizí jazyk. Kdo ví, možná to na konci těhotenství zvládnete perfektně? Nebo nemusí nutně jazyk, ale něco jiného, co vás zajímá: pletení, macrame, origami, cokoli.
3. Nikdo vám nezakazuje dobývat internet, komunikovat s přáteli a hledat nové známé, například na různých fórech pro nastávající matky. To by však nemělo být zneužíváno.
4. Konečně máte čas zavolat všem svým příbuzným a přátelům, kteří jsou neustále uraženi vzácnou komunikací. Mluvte s nimi déle, diskutujte o všech klebách a novinkách. Pokud existuje touha, pozvěte jako hosta starého přítele, kterého jste dlouho neviděli, jen varujte, že potřebujete mír.
Pozornost! Během odpočinku v posteli nemůžete:
- Jez hodně. Obecně platí, že pro těhotné ženy je lepší jíst libové maso a zeleninu, a ještě více při omezeném pohybu.
- Hodně spát, aby večer přišel rychleji a přišel můj manžel. Důsledkem může být noční nespavost.
- Hodně sledujete televizi, zejména programy o vraždách, zločinech a nemocných dětech. Vůbec se nemusíte bát a bát.
Nezoufejte, brzy se vrátíte ke svému obvyklému způsobu života a často vám budou chybět dny, kdy byste mohli ležet celé hodiny v posteli.
