Téměř každý člověk má chvíle, kdy ve snu zjistí, že spí. Takové případy spontánního vědomí jsou velmi vzácné, ale existují speciální praktiky, které vám umožní naučit se vidět jasné sny téměř každou noc.
Existuje několik typů jasných snů, které se liší kvalitou vědomí. Zejména v ruském prostředí se snílci často dělí na lucidní a lucidní sny. Terminologicky to není úplně správné, protože lucidní snění nebo lucidní snění v překladu z angličtiny je lucidní sen. Ale rozdělení se zakořenilo, je často používáno při komunikaci snílků, takže by mělo být vzato v úvahu, aby nedošlo k záměně.
Takže lucidní sny jsou často chápány jako lucidní sen s nízkou mírou vědomí. V takovém snu chápete, že spíte, ale jste vtaženi do toho, co se děje, jste účastníkem spiknutí.
V plně jasném snu je stupeň vaší kontroly nad tím, co se děje, velmi vysoký. Děj snu už na vás nemá vliv, děláte si, co chcete a jak chcete. Vaše mysl funguje téměř stejně dobře jako ve skutečnosti. Víte, že spíte a všechno, co vás obklopuje, sníte.
Jak se naučit lucidní snění
Existuje spousta tipů, jak se naučit snít online. To však obvykle nebere v úvahu hlavní věc: sny jsou možné pouze s vysokou úrovní energie. Není náhoda, že většina spontánních snů se objevuje ve věku od 15 do 25–30 let, tedy během období maximální sexuální aktivity. Vysoká úroveň sexuální energie umožňuje některým lidem snít bez jakékoli praxe. Ale později sny zmizí - úroveň sexuální energie klesá a neexistuje schopnost hromadit a využívat jinou energii.
Proto je velmi důležité naučit se ukládat energii. Přestaňte být nervózní z maličkostí, zlobte se, nadávejte, znepokojujte se - s emocemi se vynakládá maximální množství energie potřebné pro sny. Eliminujte ze života vše zbytečné - hodiny komunikace na sociálních sítích, dlouhé sledování televize, časté návštěvy zábavních akcí atd. - to znamená, že vše, co aktivně přitahuje vaši pozornost, vás přiměje reagovat emocionálně.
Druhou podmínkou pro rychlý nástup snů je úmysl provést akci ve snu. Například najít osobu, létat, projít zdí, podívat se na své ruce ve snu atd. Pokud chcete jen snít, nic se nepovede, je to záměr udělat ve snu něco, co je nezbytné. Akce může být naprosto libovolná - není to důležité, ale přitažlivost vašeho záměru.
Pokud šetříte energii a každou noc, když jdete spát, máte v úmyslu provést zamýšlenou akci v Senu, musíte být trpěliví. To obvykle nestačí, po týdnu nebo dvou je praxe lucidního snění bezpečně opuštěna. Abyste neměli totéž, dejte si vysněný deník. Zapište si do něj své sny, dělejte si poznámky každý den. To soustředí vaši pozornost na vaše sny a umožní vám pokračovat v cvičení. Může trvat několik týdnů až měsíců před prvním snem.
Okamžik vědomí ve snu
Povědomí přichází ve chvíli, kdy si ve snu najednou vzpomeneš, že jsi chtěl něco udělat. Nebo to uděláte a nezapomeňte, že jste se chystali provést tuto akci. Například létáte - a za letu si pamatujete, že jste chtěli létat. Zároveň se zdá, že se probudíte, vaše vědomí převezme. Sen se zastaví, sen začne.
Doba trvání prvních snů je obvykle otázkou sekund, méně často minut. Zkušení snílci mohou snít celé hodiny, ale to je velmi vysoká úroveň, které dosáhne jen málokdo. Pokračování cvičení snů závisí pouze na energetické úrovni. Úroveň energie klesá a sny mizí.
