Sex má pozitivní vliv na ženy i muže. Podporuje zdraví, zlepšuje náladu a vitalitu. Pravidelný sex je klíčem k pohodě.
Není příliš aktivní sexuální život ovlivňuje pohodu, často způsobuje apatii, nespavost, podrážděnost a v některých případech exacerbaci chronických onemocnění a sníženou imunitu. Je pravda, že je třeba poznamenat, že přebytek sexu je zřídka prospěšný, protože sexuální maratony vystavují lidské tělo vážnému stresu a vyčerpávají ho. Můžeme říci, že ženy a muži potřebují přesně tolik sexu, kolik chtějí, pokud je tento proces příjemný a nemá negativní vliv na tělo.
Sexologové se domnívají, že optimální počet pohlavních styků za týden je od 2 do 5. Zdůrazňují, že 2krát stačí k tomu, aby poskytly tělu vše, co od sexu dostává. Neměli byste však dodržovat žádný plán, pokud se vám to zdá nepříjemné, neměli byste být naštvaní, pokud se vám a vašemu partnerovi podaří milovat méně často 3-4krát týdně. Rytmus moderního života je vyčerpávající, takže někdy na sex prostě není čas. Nemusíte pečlivě sledovat, kolikrát se vám tento týden podařilo milovat, protože různé páry mají různé normy.
Nasycení a pravidelnost sexuálního života závisí na věku partnerů, jejich temperamentu, životním stylu a zvycích. Někteří lidé se neliší ve vysoké sexuální aktivitě, neměli by se snažit o záznamy, bylo by mnohem správnější najít osobu s vhodným temperamentem, aby na tomto základě neměli spory.
Časem se úroveň a intenzita sexuální touhy u mužů snižuje. To je způsobeno skutečností, že jak rostou, jejich hladiny testosteronu se snižují, jedná se o pohlavní hormon, který přímo souvisí s libidem. V tomto případě je velmi důležité nepanikařit nebo hledat lék na impotenci, k poklesu sexuální aktivity obvykle dochází poměrně pomalu, takže muži „zůstávají v řadách“až do stáří.
V některých případech může pravidelnost sexuálního života trpět po založení rodinného života mladého páru. Zpočátku oba partneři chtějí mít sex tak dlouho, jak je to možné, a poté, co se o sebe třou, přizpůsobujíc se zvykům druhé poloviny, úroveň sexuální touhy výrazně klesá, vztah se stává rutinou. Výsledkem je, že se vztahy rozpadají, jak se vytváří stres a negativita bez uvolnění, jakým může být sex. Abyste se vyhnuli takovému negativnímu scénáři, stačí někdy vyvést sebe a svého partnera z rutiny, domluvit si romantická rande a dělat šílené věci. To bude mít nejlepší vliv na kvalitu a intenzitu sexuálního života páru.
