Často se stává, že bez ohledu na to, jak se manželé snaží otěhotnět, selžou. Proto musíte vypočítat zvláštní dny, kdy je pravděpodobnost těhotenství nejvyšší. Toto je den ovulace, stejně jako 2-3 dny před a po ní.
Nezbytné
Poznámkový blok, pero, teploměr, kalendář, test ovulace
Instrukce
Krok 1
Použijte metodu kalendáře. Tato metoda je nejjednodušší a nejnákladnější, je však vhodná pouze pro ženy, které mají pravidelný menstruační cyklus. Například u žen s 28denním cyklem dochází k ovulaci 14. den, tj. 2 týdny před nástupem další menstruace. Existuje zde malá nuance - ovulace vždy nastává čtrnáct dní před nástupem menstruace, takže u ženy s 30denním cyklem přijde 16. den po dalším krvácení a u dívky, která má menstruaci 26denní interval - 12. den …
Krok 2
Změřte si bazální teplotu. Podstata metody je jednoduchá - musíte každý den měřit tělesnou teplotu v konečníku, než vstanete z postele. Je velmi důležité, aby byl teploměr vždy po ruce. Grafy jsou sestaveny podle odhalených dat. V den ovulace teplota mírně klesá a další den naopak stoupá (o 0, 2-0, 4 stupně) a trvá až do nástupu menstruace.
Krok 3
Použijte hmatovou metodu. Tato metoda je vhodná pouze pro pozorné ženy. Vědci zjistili, že během ovulace se hlen stává méně viskózním, čímž pomáhá spermatu pohybovat se po děložním čípku.
Krok 4
Použijte ovulační testy. Takové testy lze zakoupit v jakékoli lékárně, i když jejich náklady nelze označit za nízké. Jedno balení obsahuje pět testovacích proužků najednou, což vám umožňuje určit těhotenství doma. Ti, kteří určují ovulaci, také vykazují jeden (bez ovulace) nebo dva pruhy (došlo k ovulaci), práce takových testů je založena na stanovení hladiny hormonů v moči ženy, které se prudce zvyšují v den uvolnění vajíčka. Jak se blíží ovulace, druhá čára je jasnější. Tyto testy musí být používány denně. Nejlepší čas na početí je den, kdy jsou oba pruhy nejintenzivněji zabarveny.
