Každý z nás má těžké chvíle. Ztráta milovaného člověka, nemoc dítěte, rozloučení s milovaným - to vše může zničit sebevědomí, otrávit existenci a učinit život nesnesitelným. Existuje však životní zkušenost, která říká, že bez ohledu na to, jak je to v daném okamžiku obtížné, bolest je po chvíli zapomenuta a ustupuje. Jak být v obtížných dobách, jak přestat trpět, dělat si starosti a začít řešit ty problémy, které dokážeme vyřešit?
Instrukce
Krok 1
Přestaňte trpět a otrávte svou duši, protože těžké chvíle v životě se staly nejen pro vás, přestaňte se litovat a přijměte pomoc od těch, kteří jsou připraveni vám ji nabídnout.
Krok 2
Neúspěch a utrpení temperují člověka, jeho charakter a vůli. Pokud by neexistovaly, nemohli bychom ocenit minuty štěstí a úspěchu. Není divu, že říkají, že život je černobílý pruh, přitáhněte se k sobě a snažte se nezaseknout ve svých problémech, aby vám neuniklo něco nového, zajímavého. Oceníte každý okamžik svého života a najdete v něm smysl.
Krok 3
Pokud je váš zármutek napravitelný, načrtněte cesty svých činů, stanovte si realistické cíle a každý den pracujte na jejich dosažení. Naplánujte si plán a jasně jej dodržujte. Postupem k dosažení cíle přestanete ztrácet čas v neplodném utrpení. Určitě oslavte každý svůj úspěch a nezapomeňte se chválit častěji.
Krok 4
Dodejte si důvěru ve své schopnosti, pokud si neustále říkáte kouzelná slova: „Zvládnu to!“, Pak se naprogramujete tak, abyste vyhráli, a samozřejmě toho dosáhnete.
Krok 5
Pamatujte, že nikdo není imunní vůči chybám. Pokud se objeví potíže a překážky, není třeba paniku, ale jak příjemné je překonat je a v obtížné situaci zvítězit.
Krok 6
Střízlivě posuďte své schopnosti a načrtněte ty cíle a úkoly, kterých můžete dosáhnout, vyvarujte se negativního sebehodnocení. Pokud se situace vymkne kontrole, nejednejte drze, ustupujte stranou, budujte sílu a dočasně přepněte na další úkol
Krok 7
Nestyďte se za svou minulost a nic nelitujte. Poučte se ze svých chyb a selhání jejich analýzou a poučte se z nich. Přemýšlejte o tom, kde jste se mýlili a udělali chybu. Následně bude tato zkušenost pro vás stále užitečná.
Krok 8
Naplňte svůj život obsahem, kolem vás je spousta nových a zajímavých věcí, jen to musíte vidět - setkat se s přáteli, jít do přírody, podniknout nový obchod, který vám přinese radost a uspokojení. Hladká a jasná cesta ke štěstí bude vydlážděna vašimi rukama.
