Někdy se ve vztahu vyskytnou hádky, maličkosti a ne tolik. Pokud si však blízcí lidé přejí, mohou problémy překonat a dospět k řešení, které bude vyhovovat oběma, pokud o svých stížnostech nezmiňují.
Ticho není vždy zlaté
Ticho není nejlepší taktikou, jak vyjádřit svou zášť. Možná, pokud jste se několik hodin schoulili v kouli, leželi na gauči, šmátrali a dívali se na zeď, váš protivník bude mít podezření, že nejste v pořádku. Současně však může odepsat váš stav jako přestupek a žaludeční křeče. A pokud odpovídáte na otázku „Stalo se něco?“Odpovězte, že je vše v pořádku, problém zůstane nevyřešen. Neztrácejte čas a nepřeměňte problémy, které lze vyřešit, na univerzální problémy, začněte mluvit.
Časový limit
Někdy je odpor velmi silný. Škrtí a já nechci mluvit, ale hodit něco na osobu, která to k tomu přinesla. V takovém stavu byste neměli zahájit dialog. Nedokážete se vypořádat se svými pocity - udělejte si krátkou přestávku a jděte ven. Projděte park a zapněte ve svém přehrávači energickou a agresivní hudbu, která vám pomůže odhodit své city, vykopnout kámen ležící na silnici nebo zlomit spadnutou větev. Když bouře emocí ve vaší duši opadne, vraťte se domů a začněte mluvit.
Promluvme si o pocitech
Mnozí se bojí mluvit o svých stížnostech, protože jejich slova se mohou partnerovi zdát vyčítavá a způsobovat agresi, nikoli touhu dospět ke kompromisu. Snažte se nejen vypsat hříchy svého milovaného, které vám způsobily odpor, ale zaměřit se na své pocity. Ať to není jen suchý „Zapomněli jste umýt nádobí.“Řekněte nám, jak jste unavení v práci, a když jste se vrátili domů, očekávali jste, že si dáte rychlé občerstvení v čisté kuchyni a nakonec si odpočinete, ale místo toho jste museli udělat úklid. V tu chvíli se vám zdálo, že vás nemilují a vaše práce nebyla oceněna. Je nepravděpodobné, že by taková počáteční zpráva byla považována za útok, a můžete s ní pracovat: omluvte se, ujistěte se o nejteplejších pocitech vůči sobě a naplánujte úklid bytu.
Přísně dávkováno
Je docela možné, že máte dobrou paměť a nezapomněli jste, jak vám před pěti lety dal váš drahý kytici lilií, na které jste alergičtí, a zapomněli vás odvézt do nemocnice během pohotovostní práce. Neměli byste však odhodit všechny stížnosti na svého protivníka jedním tahem, zejména ty staré. Diskutujte o současných problémech, protože vaším cílem není člověka ponížit tím, že se ve všem pomýlí, ale najít východisko ze situace, která vám nevyhovuje.
