V poslední době je na pultech obchodů obrovský výběr náhražek mateřského mléka. Žádný produkt však nemůže nahradit mateřské mléko dítěte. A pro úspěšné a dlouhodobé kojení musí žena sledovat složení mateřského mléka, a pokud se jeho kvalita sníží, přijmout veškerá opatření k jeho zlepšení.
Nezbytné
Laktační čaje, čerstvé a kvalitní výrobky
Instrukce
Krok 1
Kvalita mléka samozřejmě závisí také na genetické predispozici. To však není zdaleka hlavním důvodem úspěšné laktace. Podívejme se na několik způsobů, jak zlepšit mateřské mléko. První pravidlo: dobrá nálada kojící matky je klíčem ke kvalitní laktaci. Snažte se zachovat klid a klid. Stres a úzkost dramaticky snižují produkci mateřského mléka.
Krok 2
Pravidlo dva - nezanedbávejte laktační čaje předepsané na klinice. Bylinné přípravky, i když přímo neovlivňují množství mléka, jsou v každém případě velmi prospěšné pro tělo jako celek.
Krok 3
Třetím pravidlem je správná výživa. Jedním z důvodů, proč mnoho žen odmítá kojit, je neochota dodržovat poměrně přísnou, ale nezbytnou dietu. Všechny sladkosti, červené ovoce a zelenina, potraviny, které mění chuť mléka (cibule, česnek), potraviny, které způsobují kvašení a v důsledku toho zvýšená produkce plynu (hrozny, zelí, luštěniny), citrusové plody, všechny sycené nápoje, jakékoli výrobky obsahující umělá barviva a příchutě. Je obzvláště důležité dodržovat tak přísnou dietu v prvních 3-5 měsících, zatímco trávicí systém dítěte není zcela vytvořen.
Krok 4
A konečně čtvrté pravidlo - mnoho matek si správně všimne, že po procházce na čerstvém vzduchu přijde mléko lépe, takže pokud je to možné, strávte více času venku. A pamatujte: mateřské mléko není jen potravou pro vaše dítě, ale také jeho ochranou. Snažte se proto kojit co nejdéle, vaše dítě bude veselé a zdravé.
