Výchova dětí je odpovědný a často obtížný úkol. Únava a netrpělivost se někdy promítají do podrážděnosti a drsných slov. Mělo by se však pamatovat na to, že vaše impulzivní chování může v budoucnu ovlivnit psychický a duševní stav dítěte. Proto se musíte naučit ovládat své emoce.
Instrukce
Krok 1
Pokud se cítíte naštvaní a chystáte se na dítě zaútočit, dejte si pauzu - nechte pokoj na pár minut (pokud je to možné) nebo jen přemýšlejte o něčem jiném. Tímto způsobem si dáte čas na vychladnutí a možná si uvědomíte, že se zlobíte kvůli maličkosti.
Krok 2
Pokuste se pochopit, co dítě vede. Umístěte se na jeho místo. Může se vám zdát, že dělá něco, aby vám navzdory, ale je nepravděpodobné, že tomu tak bude. Možná neví, jaké chování od něj chtějí, nebo se snaží získat vaši pozornost.
Krok 3
Místo toho, abyste křičeli a nadávali, zkuste svému dítěti klidně (ale sebevědomě) vysvětlit, co se vám nelíbí a proč. Je důležité, aby dítě jasně vidělo kauzální vztah mezi jeho chováním a vašimi reakcemi. Protože pokud nerozumí důvodům vaší nespokojenosti, můžete dosáhnout opačného výsledku.
Krok 4
Připomeňte si často, jak důležité je být příkladem pro děti, protože vždy kopírují dospělé, zejména jejich rodiče. Do značné míry záleží na vás, jak vaše dítě vyroste a jak bude vychovávat vaše vnoučata.
Krok 5
Psát si deník. Pokud jste se nedokázali ovládnout a křičeli jste na dítě, zapište si a analyzujte své emoce. Možná vás překvapí, když si uvědomíte, co vás opravdu tak naštvalo. Tato realizace může být neočekávaná. Pomůže vám také přestat se časem rozpadat.
Krok 6
Naučte se více dbát na to, co děláte a říkáte. Mnozí jednají každý den jako dřív, aniž by si toho vůbec všimli. Když lidé každý den otevírají stejné dveře, dělají to automaticky. Ale v tomto případě je vytvořený reflex užitečný, což nelze vždy říci o lidské komunikaci. Stereotyp chování, které je v jedné situaci účinné, může být v jiné škodlivé. Být flexibilní. Pokuste se získat představu o tom, co vaše dítě v tuto chvíli potřebuje.
Krok 7
Trochu odpočinout. Pokud jste mladá matka (nebo táta), zkuste se dostatečně vyspat. Pravidelně odvádějte pozornost od výchovy dětí, odpočívejte, chodte, přepněte na jiné činnosti. To vám pomůže dívat se na věci klidněji a komunikovat s dítětem bez zbytečných nepříjemných emocí.
Krok 8
Zkuste si přečíst psychologickou literaturu o rodičovství. Možná objevíte některé věci, díky nimž bude tento proces snazší a chování dítěte pro vás srozumitelnější.
