Někteří lidé velmi trpí tím, že žárlí na svého milovaného. Tento pocit navíc zkazí vztah, protože žárlivost je nedůvěra, neustálé pochybnosti o partnerovi, což bezpochyby po nějaké době nepochybně přinese lásku k ničemu. Proto je velmi důležité překonat v sobě žárlivost. Ale jak na to?
Instrukce
Krok 1
První věcí, kterou musíte udělat, je zvýšit sebeúctu. Jeho základy jsou zpravidla položeny i v hlubokém dětství, ale často se stává, že jeho úroveň prudce klesá již v poměrně zralém věku, a existuje mnoho vysvětlení.
Krok 2
Nekritizujte se často, pamatujte, že jste nedokonalí. Nemusí se vám líbit všichni. Neporovnávejte se s jinými lidmi, zvláště pokud srovnání nejsou ve váš prospěch.
Krok 3
Postarejte se o svůj vzhled. Chcete-li to provést, navštivte tělocvičnu. Pamatujte, že pevné a krásné tělo má pozitivní vliv na sebeúctu. Také nebuďte líní jít do kadeřnictví, v případě potřeby změňte svůj šatník.
Krok 4
Pochopte své emoce. Chcete-li to provést, buďte k sobě upřímní. Určete, které situace na vás působí pozitivně a které negativně. Přemýšlejte o tom, proč se to děje. Pak se pokuste ovládnout emoce a přiveďte ty, které jsou podle vašeho názoru negativní, pro sebe neutrální.
Krok 5
Nezapomeňte si promluvit se svým blízkým, vysvětlete mu, že na něj velmi žárlíte, což vám přináší nepohodlí. Pamatujte, že upřímnost je hlavní zbraní proti žárlivosti. V žádném případě neobviňujte ani nekřičte. Někdy, po upřímném rozhovoru, žárlivost vyjde nazmar.
Krok 6
Buďte si jisti. Chcete-li to udělat, nebojte se udělat chybu, pamatujte si své úspěchy, úspěchy častěji a chválte se častěji.
Krok 7
Pokud vás koneckonců přemohou myšlenky na partnerovu nevěru, přemýšlejte o nich. Chcete-li to udělat, dělejte to, co máte rádi, například nakupování. A co je nejdůležitější: přemýšlejte o dobru, pamatujte na příjemné chvíle pro duši.
Krok 8
Pokud nemůžete sami překonat žárlivost, která by zničila váš život i život vašeho partnera, vyhledejte pomoc od odborníka. Pamatujte, že byste se nikdy neměli stát žárlivým Othellem.
