Když vztah skončí a z jediného a milovaného se stane bývalý manžel, je čas radikálně změnit váš život. Láska samozřejmě nezmizí ze dne na den. A ještě více, pocit ztráty a frustrace z nemožnosti vlastnit ty, kteří již nejsou spřízněnou duší, jen posiluje lásku k bývalému manželovi. Měli byste se však rozhodně dát dohromady, naučit se ovládat své emoce a osvobodit se od vzpomínek na minulost.
Instrukce
Krok 1
Vyjádřete své emoce. Láska a hněv jsou vzájemně propojeny. Transformujte nenaplněné pocity do výbuchů vzteku. Nesměrujte však svou nenávist na někoho, natož na svého bývalého manžela. Stačí odejít do důchodu a nechat se co nejvíce projevit hněv. Porazte polštář, vyhoďte vázy, vyklopte deku, rozdrťte fotoalbum. S největší pravděpodobností budou tyto akce vypadat směšně a hloupě, ale hněv je v zásadě směšný. Po takové meditaci zmizí myšlenky na někoho ublížit a hysterický pocit něčí „dřívější“a zbytečnosti se vyvine do rovnováhy a sebeúcty.
Krok 2
Po potlačení negativních emocí může být „zotavení“z lásky k bývalému brzděno myšlenkami a sebereflexí na téma „Nemohu zapomenout“, „Bez něj se cítím špatně“, „vrať se“. Tento problém je mnohem snazší vyřešit. Nabijte mozek prací, začněte psát paměti, číst knihy, řešit problémy. Věřící jsou očištěni modlitbami, esoterici mantry.
Krok 3
Nadešel čas zbavit se vzpomínek. Vyměňte všechny báječné vzpomínky na vaše manželství a vztah za jakékoli jiné. Například o hezkém muži z dalšího oddělení. Nebo v okamžiku, kdy si chcete vzpomenout na svatbu, přinutte se přemýšlet o nedávné túře v horách s přáteli. Několik dní intenzivního tréninku a sebeovládání to udělá.
Krok 4
Je čas přehodnotit své vlastní hodnoty. Pokud dříve byl ve středu vašeho vesmíru milovaný manžel, pak po jeho odchodu je čas posunout střed na druhou stranu. Nakreslete si do hlavy, co bude prioritou v následujících dnech, týdnech, letech. Sen, formulovat své touhy a zájmy. A začněte je implementovat. Opakujte toto cvičení několikrát, abyste věřili sami sobě a zahájili plnohodnotný život bez svého bývalého manžela a bez vzpomínek na lásku.
Krok 5
Pracujte na chybách. Snažte se v budoucnu nešlapat na starý hrábě. Tento krok byste měli zahájit po dokončení všech předchozích akcí. Mnoho žen se snaží přijít na to, co se stalo hned po rozloučení s mužem. To jen přidává nové komplexy a zážitky. Vše má svůj čas. Vyvodit vzorec pro vaši chybu, vyvodit závěry a změnit. Je to jednoduché: pokud je ve vztahu vše v pořádku, jen málo lidí bude přemýšlet a jednat, aby se předělal. Pokud se ale nyní po rozchodu změníte, pravděpodobně se situace s rozvodem už nikdy nestane.
