Chcete-li snížit sexuální touhu, dejte si pauzu od svých myšlenek na sex. Pokud jste velmi unavení, přitažlivost nevznikne. Jděte na sport a používejte lidové léky.
Je to nutné
- - chmelové květiny;
- - voda.
Instrukce
Krok 1
Chcete-li přestat chtít sex, musíte nejprve minimalizovat komunikaci s opačným pohlavím. Zpravidla se sexuální přitažlivost nejčastěji objevuje při pohledu na potenciálního sexuálního partnera, tj. Atraktivní a sexy osobu. Tito lidé jsou samozřejmě vidět nejen v reálném životě, ale také v médiích. Snažte se tedy nečíst takzvané „žluté“časopisy a noviny.
Krok 2
Dalším způsobem, jak snížit sexuální apetit, je zbavit se sexu sexu. Snažte se zaměstnávat, abyste prakticky neměli volný čas. Můžete zůstat pozdě v práci, vzít si další úkoly doma, zapsat se do aktualizačních kurzů. Pokud se během dne unavíte, pak myšlenky na sex nevzniknou a večer po náročném dni v práci se budete cítit tak unavení, že nebudete moci na nic myslet.
Krok 3
Chcete-li směrovat svoji sexuální energii jiným směrem, cvičte. Intenzivní fyzická aktivita vás vyčerpá a zapomenete na svou přitažlivost. Přihlaste se do posilovny a pravidelně ji navštěvujte. Pokud takovou příležitost nemáte, učte se doma. Vyberte cvičení, která zahrnují aktivní práci všech svalů nebo silové zátěže.
Krok 4
Neustálá touha může být známkou hormonální nerovnováhy. Proto jděte k lékaři a proveďte všechny nezbytné testy. Pokud jsou zjištěny abnormality, lékař vám předepíše určitý hormonální lék. Po chvíli si všimnete, že se situace mění. Nestojí však za to si tyto prostředky předepisovat sami, nekontrolovaný příjem může poškodit vaše zdraví.
Krok 5
Chcete-li snížit libido, zkuste jíst konkrétní dietu. Odstraňte ze své stravy koření a koření. Většina z nich zlepšuje krevní oběh a vyvolává příval krve do genitálií, což vede k vzrušení. Zapomeňte na ořechy, mořské plody, olivy. Omezte ryby a maso. Jezte více bobulí, ovoce a zeleniny, stejně jako obiloviny a zrna.
Krok 6
Používejte lidové prostředky. Chmel může například pomoci snížit libido. Vezměte 100 gramů květin a přikryjte dvěma sklenicemi vroucí vody. Zabalte nádobu a vylijte tekutinu po dobu půl hodiny. Naplňte infuzi a vezměte půl sklenice dvakrát denně po dobu dvou týdnů.
