Téměř všichni rodiče čelí potížím, když potřebují probudit malé dítě ráno před školkou nebo školou. Většina dětí odmítá vstát z postele a projevit nespokojenost, nechce se oblékat a jít někam, a rodiče nevědí, jak se s tím vypořádat a jak správně probudit dítě, aby snížilo negativní emoce z raného probuzení. Jak zvyknout dítě na režim a probudit se předem?
Instrukce
Krok 1
Děti často odmítají vstávat ráno, pokud se nový čas probuzení neshoduje s obvyklou denní rutinou. Pokud dáte své dítě do mateřské školy, předem zjistěte, jaké jesle jsou v mateřské škole, a postupně začněte své dítě vstávat a chodit spát ve správný čas, abyste snížili stres z náhlé změny v rutině.
Krok 2
Sledujte, kolik času dítě přes den spí - pokud byl denní spánek nedostatečný, mělo by dítě v noci spát déle. Jinak nebude mít dostatek spánku a probuzení bude pro něj dvojnásobně nepříjemné.
Krok 3
Věnujte pozornost tomu, jak pohodlné je lůžko dítěte a zda podestýlka dráždí jeho pokožku. Dětské oblečení na spaní by mělo být také pohodlné a prostorné, neomezující pohyb. Větrání vaší ložnice před spaním pomůže udržet váš spánek zdravý a klidný.
Krok 4
Nedávejte své dítě do postele s plným břichem nebo naopak příliš hladové. Díky tomu bude neklidný spánek a ve výsledku bude probuzení neklidné.
Krok 5
Dítě by mělo usnout v dobré náladě, cítit lásku a péči rodičů. Formujte specifické rituály pro ložní prádlo - stejně jako při rituálech probuzení. Udělejte probuzení dítěte klidné a příjemné a postupně ho přivedete ze spánkového stavu.
Krok 6
Zapněte jemnou, příjemnou hudbu, zapněte noční světlo, chovejte se laskavě a pomalu. Volejte své dítě tiše jménem a jemně ho probuďte objímáním a líbáním. Zeptejte se dítěte, o čem snil a jak spal.
Krok 7
Nevytahujte dítě z postele hned po probuzení - dejte mu čas na úplné probuzení, vyzvěte ho, aby cvičilo v poloze vleže, protahovalo se, hýbalo rukama a nohama. Dejte svému dítěti lehkou masáž, zapněte zábavnou hudbu a jděte se s dítětem umýt a udělat další ranní rutiny.
Krok 8
Přehrávejte hlasitou hudbu, pouze když je dítě plně vzhůru. Pomůže mu rozveselit se. Pokud se dítě právě začíná probouzet, hudba by měla být klidná a uvolňující.
