Jeden z nejjasnějších a zároveň smutných dojmů, které žena dostává a rozchází se se svým milovaným. V takových chvílích se často zdá, že život skončil a ztratil smysl. Ale naštěstí stále můžete přežít rozloučení se svým milovaným mužem, pokud chcete a pomůžete si.
Je to nutné
- - knihy nebo filmy,
- - předplatné do posilovny.
Instrukce
Krok 1
Udělejte si čas a zapomeňte na své vztahy a pocity. Bez ohledu na to, jak moc se snažíte, trvá určitou dobu, než úplně vyhodit člověka, který se stal cizincem, ze srdce. Když se pokusíte urychlit nástup tohoto okamžiku, můžete si jen ublížit a dosáhnout zcela opačného výsledku - utrpení se stane ještě nesnesitelnějším. Nebojte se plakat, slzy pomáhají emocím vyjít a naladit se na pozitivnější vlnu.
Krok 2
Zkuste se odvést od svých starostí. Rozchod je ideální čas na setkání s přáteli, kterým jste během milostného vztahu nevěnovali dostatečnou pozornost. Praví přátelé pravděpodobně přijmou iniciativu sami, aby vás odvrátili od myšlenek na odloučení, ale dejte jim vědět, že nejste proti komunikaci.
Krok 3
Dělejte si dny různými aktivitami, snažte se co nejlépe využít svůj čas. Další hodiny práce, nový koníček - bude dělat jakákoli činnost, která vás zcela zaujme a nedovolí vám zůstat sám se smutnými myšlenkami a zážitky. Pořiďte si domácího mazlíčka. Péče o nového přítele vás zaujme a odvrátí vás od vašeho smutku.
Krok 4
Opatruj se. Pravděpodobně jste si všimli, že dívka po rozchodu s mužem se často stává ještě krásnější, štíhlejší a vypadá skvěle. Je to právě proto, že doba odloučení je velmi úspěšná, abyste mohli sportovat a jít do salonu krásy. Budete se cítit svěží a oživení, což vás určitě rozveselí. Sledujte své oblíbené ženské filmy, přečtěte si milostný příběh.
Krok 5
Pokud máte pocit, že bez ohledu na to, jak moc se vás a vaši přátelé snaží dostat z obtížného stavu, ale nic nefunguje, kontaktujte profesionála. Vyhledat pomoc psychoterapeuta není nic špatného. Bude schopen vám správně poradit a říci správná slova. A co je nejdůležitější, nenechte se izolovat v sobě, nezůstávejte sami. A zkuste si sami pomoci, protože bez ohledu na to, jak moc se ostatní snaží, pokud se vám po odloučení nechce vymanit z obtížného stavu, přijde z toho málo.
