Existuje mnoho důvodů pro snížení sexuální touhy. Může to být spojeno se změnami souvisejícími s věkem, únavou, stresem, užíváním léků, přítomností nějakého druhu komplexů atd. Nebo možná někdo zpočátku nebyl dostatečně temperamentní. Někteří lidé snášejí pokles libida, protože věří, že s tím nelze nic dělat. Existuje ale několik způsobů, jak můžete zvýšit zájem o svého partnera a vrátit do svého života sexuální uspokojení.
Instrukce
Krok 1
Snížený sexuální apetit může být spojen s chronickou únavou, stresem, depresí. Když neustále přemýšlíte o práci a dalších životních problémech, není třeba mluvit o jakékoli sexuální touze. V takovém případě pomůže odpočinek, rozptýlení od každodenních záležitostí a problémů. Vezměte si dovolenou nebo volno z práce a cestování. A nemusíte letět na druhou stranu světa. Musíte jen změnit situaci, a proto bude stačit opustit město. A ve městě si můžete skvěle odpočinout. Ještě lépe, domluvte si víkend se svou polovičkou. Můžete si užít romantický večer nebo jen strávit celý den společně. Vzpomeňte si, jak váš vztah začal, jak dobré to pro vás tehdy bylo. Tím se k sobě přiblížíte a možná ve vás dokonce vznítí oheň vášně a lásky.
Krok 2
Monotónnost zabíjí veškerou touhu. Pokud váš intimní vztah není nic nového, postupně se promění v rutinu. Libido přirozeně klesá. Proto stojí za zvážení, jak můžete diverzifikovat svůj sexuální život. Můžete vyzkoušet nové polohy, nová místa pro sex, nebo můžete použít intimní hračky nebo hraní rolí. Možná máte nějaké fantazie, které byste chtěli přivést k životu. Nyní je tedy čas na to.
Krok 3
Sexuální touhu můžete také zvýšit jídlem. Téměř každý ví, že mořské plody, křepelčí vejce, ořechy mají pozitivní vliv na mužskou sílu a přitažlivost. A to vše proto, že tyto produkty obsahují vitamin E, někdy se mu říká „sexuální vitamin“. Proto konzumace potravin bohatých na to pomáhá zvyšovat libido u mužů i žen. Vitamin E je obsažen v obilovinách, játrech, vaječném žloutku, ořechech, másle atd. Vitamin C má také pozitivní vliv na sexuální zájem. Jeho množství je v citrusových plodech, červené zelenině a ovoci.
Krok 4
Někdy sexuální touha zmizí, protože existuje nějaký problém ve vztahu. Možná se nahromadily nějaké stížnosti, nespokojenost mezi sebou. Zvláště může ovlivnit ženské libido. Dívky jsou více emotivní stvoření a jejich nespokojenost se vztahy ovlivňuje také jejich sexuální život. V tomto případě je jedinou cestou ven sednout si a mluvit srdcem k srdci. Zjistěte všechna podezření, pochybnosti, vyjádřete vzájemnou nespokojenost. Pouze to musí být provedeno klidně a správně. Výkřiky a skandály mohou situaci jen zhoršit.
Krok 5
Dalším důvodem pro snížení libida jsou zdravotní problémy. Hormonální poruchy a užívání určitých léků mohou negativně ovlivnit tuto stránku vašeho života. Pokud tedy nastanou nějaké zdravotní problémy, stojí za to se s nimi vypořádat. A pokud užíváte nějaké léky, možná se po ukončení léčby sexuální touha sama vrátí.
