Můžete plavat v bazénu po celý rok, ale v horkém letním dni nic nepřekoná plavání na otevřené vodě. Abyste se vyhnuli problémům, musíte dodržovat jednoduchá pravidla.
Nejprve je nutné zjistit, kde správně plavat. Koupání ve volné vodě je povoleno tam, kde je to povoleno, a také na místech s čistou a průhlednou vodou.
Neměli byste plavat na plné břicho a nemít hlad. A vždy pod dohledem dospělých.
Kdy plavat správně:
- při teplotách vzduchu nad 20 stupňů;
- při teplotách vody nad 22 stupňů;
- v ranních nebo večerních hodinách.
Co nedělat při plavání:
- skákat a skákat na místech s neznámým dnem;
- potápět se pod vodní skútry, pod čluny, pod jinými lidmi
- přistupovat k různým lodím.
Co použít pro bezpečnou hru ve vodě:
- různé nafukovací míčky, kruhy, matrace, hračky;
- záchranné vesty, volánky na ruce.
Jak dlouho se může dítě koupat:
- musíte si zvyknout na koupání postupně, počínaje 5 minutami;
- v budoucnu zvyšte čas na 15 - 20 minut.
Opusťte rybník, pokud je dítě unavené, chladné nebo se necítí dobře.
Rodiče musí svému dítěti vysvětlit, jak se chovat v nebezpečných situacích. V případě nebezpečí byste se tedy měli uklidnit a zavolat pomoc. Při spojování nohou s křečemi je nutné nepanikařit a ponožku silně přitáhnout k sobě. Dítě si musí velmi dobře pamatovat tato nejdůležitější pravidla, jejichž nedodržování ho může stát život.
Pro děti je lepší zdržet se koupání, pokud se cítí dobře nebo jsou unavené. Neplavte, když je venku silný vítr, zataženo, chladno.
Co by mělo dítě dělat po vystoupení z vody:
- okamžitě se zabalte do velkého ručníku nebo deky;
- otřete do sucha, převlékněte se do suchého oblečení;
- pijte vodu nebo lépe teplý sladký bylinkový čaj s heřmánkem nebo mátou.
Všechny děti lze povzbudit, aby se naučily plavat a cvičit, což posílí svaly a zvýší výdrž potřebnou při plavání.
