Po dlouhých letních prázdninách a po 1-2 týdenních přestávkách mezi školními čtvrtinami prochází student skutečným stresem. Prázdniny skončily a není tak snadné přizpůsobit se prezenčnímu studiu v intervalech jednoho dne v týdnu.
Rodiče mohou usnadnit situaci školáků. Ve svém arzenálu existují dva nejúčinnější způsoby:
- Postupný návrat k pracovní rutině.
- Pravidelné aktivity během prázdnin.
Pokud ve dnech volna ze školy šlo dítě spát po půlnoci (což se v zásadě nedoporučuje), alespoň několik před začátkem školy se vraťte do obvyklého režimu zavěšením nejpozději do 22 hodin. Pravidelné hodiny během prázdnin nečtou klasiku celý den, ale cvičí každý den jen 10-15 minut denně a na různých předmětech.
Pokud máte prváka
Nejtěžší ze všech jsou žáci prvního ročníku, kteří se chystají kousat žulu vědy. Nevědí dlouho sedět na jednom místě a soustředit se. Rodiče prvního ročníku se budou muset na školní rok připravit co nejdůkladněji. Aktovka, uniforma, krásný účes jsou skvělé, ale bude mnohem užitečnější vzít budoucího studenta na přípravné kurzy alespoň rok (nebo lépe dva) před začátkem školy. Tam dostane nejen potřebné znalosti, ale také vyučuje vytrvalosti, schopnosti naslouchat učiteli.
Věnujte pozornost rozvoji dovedností v péči o sebe, pokud tak dosud nebylo učiněno. Dítě by mělo být schopné jíst, převlékat se, složit aktovku a provádět další jednoduché úkony. Vyzkoušejte hru „Letadlo za 15 minut“, během níž se batole musí plně sebrat a připravit se na odlet ve stanoveném čase. Je obzvláště důležité absolvovat kurz mladého bojovníka za děti, které předtím byly téměř vždy doma, protože pro děti navštěvující mateřskou školu a dětská centra je snazší přizpůsobit se týmu.
střední škola
Starší děti, které jsou již na vzdělávací proces zvyklé, prožívají menší stres, ale mají také spoustu problémů. Během prázdnin si můžete dělat, co chcete a jak chcete: hrát, dívat se na televizi, zůstat vzhůru. Mnoho lidí zapomíná na čtení a potřebu provádět jednoduchá cvičení se svými rodiči nebo prarodiči. Výsledkem je, že září a začátek každého čtvrtletí jsou jako tvrdá práce.
Tipy pro rodiče školáků: jak se připravit na prázdniny?
- Během prázdnin musíte číst! Čím více, tím lépe, ale 10 minut každý den je už skvělých.
- Jděte do knihoven, dnes nejsou tak nudné jako v našem dětství, takže se to dítěti bude líbit.
- Strávit čas společně. Rodinná dovolená spojuje, zlepšuje vztahy, podporuje rozvoj, motivuje.
- Nezapomeňte začít opravovat ztracený režim několik dní před školou.
- Naučte se cizí jazyky, vyvíjejí se komplexně.
Ve věku 14–16 let přemýšlejte o přípravném plánu pro přijetí, s přihlédnutím ke zvláštnostem obtížného dospívání.
