Použití koupele pomáhá zmírnit stres, napětí, únavu a také dokonale zlepšuje náladu, uklidňuje nervový systém a zlepšuje krevní oběh. Budoucí matky se však velmi často obávají koupání přímo během těhotenství.
Hodně záleží na stavu těhotné ženy, na tom, jak samotné těhotenství probíhá, zda hrozí potrat a na mnoha dalších faktorech. Odborníci často doporučují zapomenout na koupel po dobu následujících 9 měsíců, s odvoláním na skutečnost, že při tomto postupu existuje riziko infekce nebo ukončení těhotenství. Věda však tvrdí opak. Slizniční zátka, která pokrývá děložní čípek, a plodová voda, která obklopuje plod, spolehlivě chrání dítě před pronikáním různých druhů infekcí. Existující názor, že koupel podporuje pronikání patogenů k dítěti, je tedy chybný.
Pravidla koupání během těhotenství
Na základě výše uvedeného můžeme konstatovat, že koupání v lázni během těhotenství není kontraindikováno. Existuje však několik opatření, která byste měli přijmout, abyste minimalizovali potenciální rizika. Dámy v zajímavém postavení by nikdy neměly kouřit v horkých lázních z toho prostého důvodu, že mohou vést k potratu, odtržení placenty a předčasnému porodu v důsledku prudkého zvýšení tlaku. Nejbezpečnější teplota vody je 37 stupňů.
Mělo by se pamatovat na to, že vana je poměrně kluzký předmět, proto, aby se zabránilo možnému pádu, je nutné na dno vany položit gumovou podložku. Pokud je těhotná žena doma, vyplatí se odložit koupel, protože tento postup může způsobit zhoršení blahobytu a v případě nebezpečné situace se nebude mít na koho obrátit o pomoc. Mnoho z nežného pohlaví zažívá zvláštní potěšení koupáním ve vaně se speciálními aromatickými přísadami. Při výběru éterických olejů byste však měli být velmi zodpovědní. Během těhotenství se doporučuje používat takové aromatické produkty, jako je pomeranč, citron, palisandr, eukalyptus. Je přísně zakázáno používat jako přísadu bazalkový, tymiánový, cypřišový olej.
Výhody koupele během těhotenství
Během těhotenství má koupel příjemný účinek na svaly, uvolňuje je a doprovází také uvolnění celkového napětí. Kromě toho koupel pomáhá zmírnit otoky nohou, zmírňuje bolesti v hřbetní oblasti a dokonce snižuje tonus dělohy. Velmi často ženy v pozici trpí nespavostí, zejména ve třetím trimestru těhotenství. To se může stát kvůli náhlým pohybům dítěte a kvůli nervozitě nastávající matky v důsledku hormonálního nárůstu. A koupel s levandulí pomáhá normalizovat spánek a pohodu. Je důležité si uvědomit, že těhotenství není nemoc a při absenci kontraindikací byste se neměli zbavit potěšení z namáčení v koupelně, a to ani během tohoto období.
