Psychologové nazývají strach u dětí běžným jevem, protože vrozená schopnost bát se sama o sobě pomáhá člověku přežít. Fobie, které nejsou detekovány a zanedbávány včas, však mohou být patologické a pronásledovat vaše dítě po celý život. Pokud má vaše batole obsedantní noční můry, je velmi důležité pomoci dítěti překonat strach.
Obavy a věk dětí
- Ve věku 2–3 let si dítě spojuje tvrdé zvuky s nebezpečím, tato příčina strachu u malých dětí je velmi častá.
- Ne všichni rodiče plně chápou, jak bolestivý je někdy věčný strach ze tmy pro drobky.
- Mnoho dětí se instinktivně bojí domácích mazlíčků, zejména cizinců, dokud si na ně nezvyknou.
- Příčiny strachu u dětí od 4 let jsou často spojeny s rozvíjející se představivostí. Dítě se může vyděsit hrdiny počítačových her a filmů, stíny, sny, jejich vlastní ztělesněné fantazie.
- Obavy rostou s dětmi, zvláště rychle, pokud batolata čelí v rodině zármutku. Od 5 let se malý člověk může bát nevyléčitelně nemocných, ztráty blízkého nebo umírání.
5 způsobů, jak pomoci vašemu dítěti překonat strach
- Ochrana. Nestojí za to říci, že se není čeho bát. Strach je přirozený jev. Dítě by však mělo vědět, že je poblíž dospělý člověk, pokud je to nutné, rozhodně se za svou ochranu postaví.
- Porozumění. Nezapomeňte svému synovi (dceři) sdělit, že rozumíte tomu, čeho se přesně on (ona) bojí. Příběh o podobném, ale úspěšně prožitém strachu v dětství bude vhodný. Dialog je nezbytný!
- Nikdy se nesmejte obavám svého dítěte - děti budou skrývat problémy kvůli pocitu hanby, který ohrožuje rozvoj fobie. Riskujete, že ztratíte důvěru svého dítěte v dospělé.
- Optimismus. Je dokázáno, že vyděšené dítě nejlépe uklidní tichý hlas muže - tátu, strýce, staršího bratra. Klidně a sebevědomě slibte svému dítěti, že bude všechno v pořádku.
- Povýšení. Častěji připomínáte dětem vítězství, která získali nad svými obavami, ale ne v žádném případě - ne selhání.
Oprava obav u dětí
Efektivní metody překonávání strachu, které úspěšně používají dětští psychologové, souvisí spíše s dopadem na emoce dětí, nikoli s jejich myslí. Například pokud se vaše dítě bojí tmy, je nepravděpodobné, že mu logická víra pomůže, že se při zhasnutých světlech v místnosti nic nezmění. Odborníci doporučují, aby si vaše dítě zvyklo na tmu.
V „strašidelné“místnosti musí být světlo vypnuto, v ostatních musí být zapnuto. Zpočátku se doporučuje vzít dítě za ruku a společně vstoupit do temné místnosti a odejít, pokud se bojí. Postupně prodlužujte čas takových výletů, buďte trpěliví a dítě si je začne dělat samo a zvykne si být v místnosti, kterou prozkoumalo.
Pomáhat dítěti překonat strach je dobré tím, že si pohrajeme s problémovou situací, ve které hrdina vyjde vítězně. Na pomoc přichází pohádková terapie - léčba pohádkami, ve kterých dobro vždy zvítězí nad zlem. Vyberte si vhodné příběhy, vymyslete si vlastní, například o medvídkovi, který se bál temného lesa, ale přátelství s malou a odvážnou světluškou mu pomohlo překonat strach.
Nechte děti, aby se staly herci, používaly své oblíbené hračky a hrály různé situace. Bez toho, aby o tom věděli, mohou děti hodně říci o příčinách špatných snů a vznikajících fóbií v procesu pohádkové improvizace.
Jak můžete vytvořit báječný trénink
1. Nakreslete pohádku do tváří nebo do loutek tak, aby u dítěte vyvolala emocionální reakci.
2. Upevněte získané zkušenosti. Můžete tedy svému dítěti dát baterku, se kterou vylezou do „doupěte“židlí a přikrývek. Zavěste noční světlo do dětského pokoje.
3. Vyvodit závěry společně. Přehrávaný příběh musí být nutně spojen s konkrétním problémem (například strach ze vstupu do temné místnosti).
Pokud se snažíte pomoci dítěti překonat strach, ale nemůžete problém vyřešit sami, v žádném případě nedovolte svému synovi nebo dceři mít doživotní nepříjemnou fóbii. Poraďte se se zkušeným dětským psychologem a společně problém určitě zvládnete.
