Spory ve vztazích mezi lidmi jsou zcela běžné. Jedná se o jednu z forem komunikace mezi nimi. Je však obtížné řádně vést a vyhrávat spory. Abyste se to naučili, musíte být schopni naslouchat člověku, zůstat klidní a bránit svou pozici argumenty.
Instrukce
Krok 1
Jednou z největších chyb, které lidé během hádky dělají, je neschopnost ovládat svůj emoční stav. Nejčastěji se to projevuje zvýšeným hlasem a zrychlenou rychlostí řeči v naději, že se váš argument dostane co nejrychleji k soupeři. Emoční chování nijak nepřispívá k vítězství v hádce; taková konverzace se vždy vyvine do potyčky, ve které se partneři navzájem neslyší. Pokud chcete vyhrát hádku, zkuste zůstat v klidu. Pokud jste v pokušení mluvit hlasitěji nebo dokonce křičet, dýchejte zhluboka a pomalu, zkuste uvolnit tělo, nepřekřížte si ruce atd.
Krok 2
Nepokoušejte se řešit složité problémy sběhem. Než se pustíte do vleklé hádky, vyměňte si argumenty s partnerem a zkuste si udělat krátkou přestávku. Tento čas vám pomůže lépe reflektovat a porozumět argumentům toho druhého. Například to často pomáhá v rodinném životě. Pokud nemůžete sdílet rodinné povinnosti, jako je úklid domu, možná nebudete chtít hned přísahat a hádat se. Řekněme, že o tomto problému budete diskutovat o něco později, a poté se zamyslete nad svými stížnostmi, shromážděte dostatek argumentů a hlavně vymyslete způsoby, jak problém vyřešit.
Krok 3
Spor mezi lidmi předpokládá střet dvou protichůdných nebo alespoň odlišných názorů. To znamená, že musíte být připraveni poslouchat argumenty toho druhého. Nepokoušejte se partnera rušit, vyvracejte jeho argumenty, až když dokončí řeč. Zároveň můžete vyjasnit pozici partnera tím, že mu položíte otázky, pokud vám jeho slova nejsou jasná. Poslech člověka je velmi důležitý, není možné vyhrát hádku bez vyvrácení argumentů jiných lidí.
Krok 4
Při předkládání argumentů a argumentů buďte velmi konkrétní, nemluvte obecně, nezobecňujte jednání svého partnera. Pokud jste například nešťastní, že vám váš partner nepomáhá s domácími pracemi, neříkejte, že nikdy. Tato slova nejsou argumentem a lze je snadno vyvrátit. Určitě se ve vašem životě vyskytly situace, kdy vám váš partner pomohl, to stačí k vyvrácení. Mluvte v tuto chvíli jen o konkrétních věcech.
Krok 5
Možná se vám nelíbí argumenty soupeře, mohou se vám například zdát urážlivé. Ať se stane cokoli, držte se pod kontrolou, nedovolte diskusi o osobnosti svého partnera, místo toho mu zkuste položit objasňující otázku, myslí tím opravdu to, co říká. Možná to bylo ukvapené prohlášení na jeho (její) straně. Nemluvte s danou osobou a snažte se, aby mu nic nerozumělo. Ber jeho slova vážně, bez ohledu na to, jak směšná ti připadají.
