Osamělost lidé řeší různými způsoby. Někdo považuje samotu za příležitost ponořit se do svých myšlenek nebo něco udělat. Další osoba je tímto pocitem zatížena. Pokud vám je nepříjemné být sám, podívejte se na osamělost z jiného úhlu.
Instrukce
Krok 1
Pochopte, že osamělost je obtížná pro lidi, kteří jsou vysoce závislí na ostatních. Bez pozornosti trpí, společnosti, potřebují souhlas jiných lidí. Zvažte, zda nejste tento typ ženy. Pokud ano, možná zde existují určité pochybnosti o sobě samém. Váš vlastní názor by měl být pro vás prioritou. Snažte se, aby byla sebeúcta adekvátní. Nedávejte nikoho nad sebe.
Krok 2
Buďte soběstačnou ženou. Můžeš se nudit, když jsi sám. Musíte tedy něco najít. Kromě každodenních činností se můžete věnovat sebevzdělávání. Čtěte, používejte vzdělávací stránky, sledujte vzdělávací filmy.
Krok 3
Naučte se odvést pozornost. Existuje spousta způsobů, jak se pobavit. Jděte nakupovat, dívat se na film, starat se o svůj vzhled, vařit něco lahodného. Udělejte si těsný harmonogram a nebudete mít čas starat se o samotu, prostě si toho nevšimnete.
Krok 4
Získejte kočku nebo psa. Chlupatý přítel bude vždy po vašem boku. Po návratu domů vás váš milující mazlíček šťastně pozdraví a nenechá vás nudit se celý večer.
Krok 5
Nelituj se. Osamělost je normální stav člověka. Už máte sebe a je to nejlepší člověk na světě. Nedělejte příležitostné známosti. U špatných lidí se budete cítit ještě osamělejší než sami.
Krok 6
Přejít do režimu online. Pokud cítíte naléhavou potřebu s někým mluvit, můžete zahájit konverzaci s přítelem prostřednictvím sociální sítě, fóra nebo chatu. Prostě úplně nenahrazujte skutečnou komunikaci virtuální. Musíte pochopit rozdíl mezi skutečnou osobou a přeludem ze sítě.
Krok 7
Nevstupujte do sebe. Možná jste osamělí, protože máte potíže s komunikací. Začněte v malém. Pokuste se navázat malý, nesmyslný rozhovor s přátelským člověkem. Pokud nemůžete udělat ani malý krok, je lepší vyhledat soukromou konzultaci s psychologem.
