Výhody sexu se neomezují pouze na zábavu a zábavu. Pravidelné milování přináší harmonii ve vztahu mezi mužem a dívkou, v manželském vztahu. Lidé, kteří pravidelně mají sex s opačným pohlavím, se cítí šťastnější než ti, kteří ho nedostávají.
Instrukce
Krok 1
U žen stimuluje sex produkci imunostimulačních protilátek, které ji chrání před virovými chorobami. Uvolněné „hormony potěšení“, endorfiny, pomáhají zbavit se bolesti hlavy. Milování obnovuje hormonální rovnováhu v ženském těle a eliminuje zbytečné bolesti během menstruace.
Krok 2
Sex je do jisté míry náhradou za sport pro ženy a muže. Bylo prokázáno, že pokud praktikujete sex 3x týdně po dobu 15 minut, umožní vám to zhubnout až 2 kg hmotnosti. Jeden pohlavní styk může nahradit plné nabití. Během orgasmu prudce stoupá krevní tlak a puls a srdce produkuje krev aktivněji. Kardiovaskulární systém je trénován, riziko infarktu klesá, proces stárnutí se zpomaluje. Tělo je omlazeno, život člověka je prodloužen.
Krok 3
U sexuálně aktivních lidí krev lépe přenáší kyslík do svalů a vnitřních orgánů. Při sexu se trénují svaly, které při normálním cvičení zpravidla nejsou ovlivněny. Krev okysličuje mozek lépe. A spolu s uvolňováním hormonů andrenalinu a kortizolu během orgasmu se zlepšuje rychlost reakce, paměť a pozornost.
Krok 4
Studie německých vědců dokazují, že sex je dobrý pro lidi trpící depresí. V tomto případě je dosaženo zvláštního účinku u žen. To se vysvětluje nejen potěšením z orgasmu, ale také produkcí „hormonu štěstí“- oxytocinu, „hormonu potěšení“- endofinu, aktivací mnoha center mozku.
Krok 5
Během pohlavního styku u mužů se testosteron aktivněji produkuje, což zvyšuje tvorbu bílkovin v těle. Metabolismus bílkovin je zrychlen. Pokud se muž věnuje sportu, pravidelný sex pomůže budovat a udržovat svalovou hmotu a poskytovat vyšší sportovní výkon.
Krok 6
Jak již bylo zmíněno, sex nutí svaly aktivně se stahovat a namáhat, kardiovaskulární systém prudce zvyšuje svoji aktivitu. Po orgasmu je tělo zcela uvolněné. V kombinaci s výrazným psychickým uvolňováním a fyziologickým působením endorfinů se po sexu výrazně zlepšuje spánek. Dobrý sex proto může plně nahradit prášky na spaní a zmírnit nespavost a jiné poruchy spánku.
