Těhotenství a příprava na porod vyžadují od ženy velkou odpovědnost. Je nutné přísně dodržovat všechny předpisy lékaře. Je velmi důležité kontrolovat svůj stav během všech čtyřiceti vzrušujících týdnů. Zdraví vašeho dítěte v budoucnu závisí na tom, jak vážně berete toto těžké období.
Nezbytné
- - váhy;
- - svinovací metr.
Instrukce
Krok 1
Poté, co zjistíte, že jste těhotná, musíte se zaregistrovat na prenatální klinice. K výběru lékaře byste měli přistupovat odpovědně, protože právě tato osoba vám bude po celých 9 měsíců radit. Zeptejte se přátel, dívek, poslouchejte recenze. Možná jsou ve vaší místní klinice někteří dobří lékaři a můžete si vybrat toho nejlepšího.
Krok 2
Téměř při každém vyšetření vám lékař nařídí vyšetření krve a moči. Tyto pokyny neignorujte. Výsledky těchto studií vám umožňují sledovat vaše zdraví, což je velmi důležité pro vývoj vašeho dítěte. Pouze za podmínky neustálého monitorování lze včas zjistit všechny vznikající odchylky.
Krok 3
Třikrát během těhotenství byste měli běžně podstoupit ultrazvukové vyšetření (ultrazvuk). Tento typ kontroly poskytuje ucelený obraz o tom, jak vaše dítě roste a nakolik jeho vývoj odpovídá normám daného období. Mnoho nitroděložních onemocnění plodu je léčitelných, je důležité si je včas všimnout. Možná vás někteří známí odradí od ultrazvuku a budou mluvit o jeho škodlivém účinku na dítě. Nepodléhejte vlně takových předsudků, poškození tohoto vyšetření nebylo vědecky prokázáno.
Krok 4
Je velmi důležité kontrolovat svoji váhu. Nadměrný zisk znamená, že se ve vašem těle zadržuje tekutina. To má špatný vliv na proces dodávky kyslíku dítěti. Abyste tomu zabránili, vážte se každý týden. Za patologii se považuje týdenní přírůstek hmotnosti 1 kg nebo více. Zeptejte se svého porodníka-gynekologa na míru těchto změn pro každé období těhotenství. Je také nutné každý týden měřit obvod břicha a výšku děložního fundu.
Krok 5
Postupujte podle všech pokynů svého lékaře a zkuste se ovládat. Buďte zodpovědní za svoji stravu a fyzickou kondici. Správná fyzická aktivita je během těhotenství velmi důležitá. Nemusí to být snadné, ale svou práci oceníte, když dáte život zdravému a silnému dítěti.
