Silná osobnost má vnitřní stabilitu a duchovní harmonii a tato vlastnost pomáhá člověku v životě v mnohem větší míře než napumpování svalů. Osoba, která má sílu ducha, je v sobě šťastná a sebevědomá, dokáže překonat jakékoli překážky a je schopna pohybovat horami. Stejně jako svalstvo je mysl schopná trénovat. A pokud v tuto chvíli nejste silným člověkem, s dostatečným úsilím se jím můžete stát.
Instrukce
Krok 1
Pro začátečníky se naučte čelit svému strachu. V moderním světě stresu se člověk každý den potýká s tou či onou alarmující situací. Ale nemůžete nechat strach být silnější než vy. Naučte se dívat se mu přímo do tváře a rozumět jeho příčinám. Představte si to nejhorší, co se může stát, a představte si, že se to již stalo. Přijměte tuto špatnou věc. Budete muset projít nepříjemnými pocity, ale pak nad vámi nebude mít strach strach.
Krok 2
Nelituj se. Sebelítost, zášť vůči ostatním, nároky z kategorie „každý mi dluží“jsou spoustou slabých jedinců. Tyto pocity z vás berou energii, připravují vás na negativní myšlenky a způsobují, že se cítíte jako slabý poražený. Pamatujte na všechny stížnosti, které ve vaší duši stále žijí, prožijte znovu situaci, která vás traumatizuje, a odpusťte lidem, kteří vás urazili. V okamžiku, kdy to uděláte, fyzicky pocítíte, že jste silnější.
Krok 3
Žij pro dnešek. Mnoho lidí žije ze vzpomínek a nezáleží na tom, zda jsou tyto vzpomínky dobré nebo špatné. Když žijete v minulosti, nežijete v přítomnosti. Obsedantní vzpomínky na minulost vám odčerpávají energii. Uvědomte si, že minulost je pryč a už se nikdy nestane. A v budoucnu na vás čeká radost a štěstí, pokud tomu jen věříte.
Krok 4
Odhánějte od sebe špatné myšlenky. Způsob myšlení je také zvykem a mnoho lidí je zvyklých na to, že vidí všechno jako extrémně špatné. Naučte se vidět alespoň kapku dobra ve všech událostech vašeho života. Nezapomeňte hledat pozitivní aspekty ve všem, co se vám stane, a jednoho dne uvidíte, že prostě nemůžete myslet jinak.
Krok 5
Pomoci lidem. Silní lidé jsou vždy připraveni sdílet své vnitřní síly s ostatními, zatímco slabé osobnosti jsou zvyklí myslet výhradně na sebe. Pamatujte však, že pomoc by neměla být na úkor vás a vašich vlastních zájmů.
