Mnoho lidí alespoň jednou v životě snilo o skákání s padákem, ale ne každý má odhodlání tento sen splnit. Ve snaze dobýt oblohu jsou někteří zastaveni strachem z výšek, jiní - možností zranění a další - všichni společně. Existuje několik jednoduchých způsobů, jak překonat strach z prvního skoku.
Zvykněte si na strach z výšek
Strach z výšek je považován za vrozený - je přítomen u každého a neměli byste se za něj stydět. Dokonce i profesionálové, kteří v životě provedli velké množství seskoků padákem, se bojí výšek. Tvrdí, že se zkušeností strach z výšek nikde nezmizí, pouze se vyrovná a stane se pro ně přirozeným.
Abyste si zvykli na představu strachu z výšek, musíte navštívit například festival extrémních sportů nebo jen přijít na letiště a sledovat skoky parašutistů. Účast na těchto událostech vám pomůže překonat strach nebo pochopit, zda opravdu potřebujete skočit padákem. Na letišti můžete sledovat přípravu na skok profesionálních sportovců a začátečníků. Zeptejte se jich na přípravu, bezpečnost nebo na jejich pocity při dobývání oblohy.
Pokud i poté máte strach z výšek, analyzujte, co vás ve výškách děsí nejvíce. Pokuste se přehodnotit strach. To je tvrdá práce. Nemyslete si, že se bojíte, ale přemýšlejte o tom, jaké pocity můžete získat z volného letu. Zkuste prostě letět letadlem. Za letu se podívejte na zemi oknem. Nemysli na výšku, ale na to, jaké krásné výhledy se otevírají před tebou.
Překonejte strach z neznáma
Někteří se neodvažují skočit s padákem ani tak kvůli strachu z výšek, ale kvůli nejistotě a strachu z neznáma. Je důležité si uvědomit, že člověk má často nějaký strach, když čelí něčemu novému. Sebedůvěru získává pouze zkušenostmi a znalostmi.
Naučte se technologii a pravidla parašutismu, bezpečnostní techniky, promluvte si s instruktory. Zaznamenejte rozhovor s instruktorem na magnetofon, poslouchejte a analyzujte tento rozhovor doma.
Jak neztratit odhodlání těsně před skokem
Bezprostředně před skokem musíte přestat na to myslet a ztemnit své myšlenky statistikami neúspěšných skoků. Odpoutejte se od špatných myšlenek filmem nebo lehkým čtením.
Mnoho lidí odmítá skákat s padákem již v letadle: v člověku se vzbudí vrozený strach z výšek, může začít panikařit a natahovat se. V tomto případě musíte oklamat svou psychiku a zachytit nějakou uklidňující myšlenku, napravit ji a zabývat se jí. Možná si pomyslíte na fantastické vjemy, které můžete zažít ve volném letu, vzpomenout si na radostné tváře těch, kteří již skočili, nebo si myslíte, že nyní máte dostatečné znalosti bezpečnosti skákání, nebo si představit, že skákání je hrdinský úkol, který právě potřebujete třeba udělat jako třeba James Bond atd.
