Když se srdce obává nedůvěry a často neopodstatněných podezření ve vztahu k nejbližší osobě, je třeba něco udělat. Je nutné porazit tohoto otravného a nenáviděného společníka jménem „Žárlivost“.
Instrukce
Krok 1
Pomysli na časy, kdy začneš žárlit. Pokuste se najít důvody žárlivosti, porozumět jim a ovlivnit situace v souladu s učiněnými závěry. Například když žárlivost přijde v okamžiku komunikace milovaného člověka s opačným pohlavím, musíte se zastavit předem vyvodeným závěrem - lakonickou promyšlenou frází. Taková fráze se může stát: „toto je běžná lidská komunikace a nic víc.“
Krok 2
Psychologové tvrdí, že odpovědi na mnoho otázek souvisejících s chováním je třeba hledat v dětství. V rodině chce být dítě nejvíce milováno. Je pro něj těžké uvěřit, že rodiče milují všechny své děti stejně. V rodině s několika dětmi by mohl být duch zdravého soutěžení základem pro další rozvoj žárlivosti. V dospělosti se to projevuje soupeřením ve spárovaných vztazích. Když je například jeden úspěšnější a úspěšnější, pak si druhý začne myslet, že se o jeho polovinu začnou zajímat všichni zástupci opačného pohlaví. V takovém případě se postarejte o sebe, svou kariéru, najděte zajímavý koníček, zvyšte sebeúctu a staňte se zajímavým pro svého blízkého.
Krok 3
Věnujte svému partnerovi emocionální pozornost a věnujte mu co nejvíce času. Tato metoda je vhodná, pokud jste úspěšnější a nemilosrdně žárlíte na svou spřízněnou duši, i když ve vašem chování dominuje obvyklý strach ze ztráty vaší oblíbené „hračky“.
Krok 4
Ve většině případů je žárlivost jen představivost. Chcete-li zapomenout na to, jak žárlit, přestaňte fantazírovat o tomto tématu. Kromě toho věnujte menší pozornost příběhům přítelkyň a přátel o životě jiných párů, o jejich zradě a žárlivosti. Nenechávejte do svého vztahu články a příběhy médií, filmů o manželské nevěře. Nepředpokládejte, že člověk je ze své podstaty polygamní. Nemyslete si, že žárlivost je nepostradatelným „atributem“vztahů dospělých, i když je to pro vás považováno za normu naučenou od dětství.
Krok 5
Důvěřujte své spřízněné duši, protože vaše unie je dobrovolná. Pokud ve vztahu chybí shoda, prodiskutujte to a stanovte rámec, zejména pokud ještě nejste manželé.
