Žárlivost na minulost, zvláště pokud je neopodstatněná, může zničit jakýkoli vztah. Ale zapomenout na bývalou přítelkyni vašeho přítele může být velmi obtížné. Zvláště pokud s ní pracuje nebo bydlí poblíž jejího domova.
Instrukce
Krok 1
Nejprve se pokuste situaci vyřešit sami. Váš přítel je s vámi, ne s ní. A není důvod se obávat. Vybral si vás a ona zůstala v dávné minulosti. Provádějte automatické školení, v některých případech vám může pomoci. Přesvědčte se, že není důvod k žárlivosti. Skončil se svou minulostí. A nadále v něm žijete. Nepovede to k ničemu dobrému, zničí to jen vaše city.
Krok 2
Odhánějte od sebe špatné myšlenky. Pokud to nemůžete udělat, vytvořte si trest pro sebe. Například po každé myšlence na bývalou přítelkyni vašeho přítele musíte udělat 10 dřepů nebo kliků. Tím zabijete dva ptáky jedním kamenem. Nejprve si toho budete pamatovat méně. A za druhé, vylepšíte svoji postavu.
Krok 3
Vyplňte svůj volný čas. Čím méně toho máte, tím méně si budete pamatovat to špatné. Přihlaste se na další kurzy nebo do fondu. Snažte se netrávit čas sám. Pokud jste neustále něčím nebo někým zaneprázdněni, špatné myšlenky velmi rychle zmizí.
Krok 4
Strávte více času se svým přítelem. Jeho láska vám pomůže pochopit, že byste neměli myslet na jeho minulost. Je pravděpodobné, že jste také měli vztah dříve. Ale skončili, stejně jako on. Věřte, že budete se svým přítelem šťastní.
Krok 5
Pokud jste se sami nedokázali zbavit negativních myšlenek, zkuste si promluvit se svým přítelem. Vysvětlete mu, že žárlíte na jeho minulost. Pokud vás miluje, bude schopen vysvětlit, že vaše žárlivost je neopodstatněná. Požádejte ho, aby s vámi trávil více času a minimalizoval kontakt se svým bývalým (pokud existuje).
Krok 6
Pokud si sami nedokážete poradit, obraťte se na profesionálního psychologa. Trvá jen několik sezení, abyste se zbavili negativity. Po rozhovorech s psychologem se budete moci radovat ze života a užít si společnost svého přítele, aniž byste přemýšleli o jeho minulosti.
