Nyní nadešel čas a vy jste si uvědomili, že do sebe nezapadáte. Slzy, bolest, obvinění proti sobě. Stop! Přemýšlejte, udělali byste lépe „vylitím“špíny? Přirozeně ne. Ano, rozchod je nepříjemný postup, ale je ve vašich silách, aby byl méně bolestivý.
Instrukce
Krok 1
Nejprve se psychicky připravte na rozchod. Přemýšlejte o tom, jak této osobě říct o konci vztahu. Zkuste to udělat v mírnější formě, to znamená, že se nemusíte obviňovat, upozorněte na nedostatky.
Krok 2
V žádném případě nekřič, protože raději nedělej skandál. Není možné budovat konstruktivní dialog - odejít v tichosti, zdržet se obvinění a výčitek. Odpusťte si a rozumějte si, protože v takové situaci neexistují žádní poražení a vítězové.
Krok 3
Pokuste se zadržet slzy při mluvení a zúčtování. Pokud máte chuť plakat, dělejte to sami nebo na rameni milovaného člověka. Je to dokonce nutné, protože musíte plakat.
Krok 4
Mysli, že pokud jsi se rozešel, bylo to nutné. Všechno, co se děje, je pro nejlepší. Pamatujte, že milovaná osoba někam kráčí, určená vám osudem. Čas prostě musí uplynout.
Krok 5
Například se věnujte nějaké zábavné aktivitě, už dlouho jste snili o tom, jak kreslit obrázky, ale celou dobu jste to odkládali na později. Nebo jste chtěli jít kempovat se svými přáteli. Nyní je čas splnit si všechny své nesplněné sny.
Krok 6
Můžete se také věnovat sportu nebo se přihlásit na kurzy jógy. Chcete-li odstranit všechny negativní emoce, musíte odhodit adrenalin, abyste našli extrémní koníček, například seskok padákem.
Krok 7
Pro malé rozptýlení jděte do kavárny, nočního klubu nebo do divadla s přáteli. Trávit čas venku. Hlavní věcí je nezůstávat tete-a-tete se svými smutnými myšlenkami.
Krok 8
Navštivte kosmetický salon nebo lázně. Změňte svůj image, účes. Jít nakupovat. Musíte se vypracovat, abyste neměli volný čas na reflexi a slzy.
Krok 9
Pokud vás negativní myšlenky utlačují - promluvte, řekněte blízkému (příteli, relativnímu) vše, co se nahromadilo ve vaší duši. Pusť situaci. A pamatujte: čas se hojí.
