„Musíme se rozejít!“- stává se, že tato fráze doslova srazí půdu pod nohama. Společné plány, sny, zvyky nahrazuje zášť a odcizení. Zotavit se z rozchodu je velmi obtížné a uzdravení z onemocnění srdce může trvat měsíce nebo dokonce roky. Pomocí jednoduchých postupů můžete přežít rozloučení s milovanou osobou s minimální duševní ztrátou.
Bolest, zklamání, melancholie … Pokud se vám tisnou slzy do očí a myšlenky ve vaší hlavě jsou jen o něm, neměli byste v sobě chovat emoce. Srdečně plač! Zakázejte si hrát roli „silné ženy“- nadměrná zdrženlivost je v takové situaci plná deprese. Pokuste se své utrpení přivést k absurditě: rozbijte nádobí, nakrájejte fotografie svého bývalého milence na malé kousky a napište mu rozzlobené dopisy (samozřejmě byste je neměli posílat). V jednu chvíli si uvědomíte, že vás unavuje nekonečné vzlykání a sténání.
Vyhledejte podporu od svých přátel. Nenechte se zavěsit na diskusi na téma „Všichni muži jsou v pohodě …“, je lepší požádat je, aby na nadcházející víkend uspořádali bohatý kulturní a zábavní program. Nakupování, návštěva kosmetického salonu, rozlučka se svobodou, posezení ve vaší oblíbené kavárně nebo noční klub - čím pozitivnější dojmy získáte ve svém novém „svobodném“životě, tím rychleji zapomenete na příčinu svého utrpení.
Vést správný životní styl. Nyní, když nikdo nepožaduje kebab a kotlety, je čas postarat se o svou postavu a zdraví. Odhoďte stereotypy: nabídka dívky, která se právě oddělila od muže, se neomezuje pouze na „kávu a cigarety“. Kupte si knihu se zajímavými recepty na lahodná a zdravá jídla. Dopřejte si každý den kulinářské pochoutky. Také cvičení. Fyzická aktivita pomůže odvrátit pozornost od starostí a dát postavu do pořádku. Díky fitness nebo tanci bude vaše tělo pružné a fit, v důsledku čehož se výrazně zvýší sebeúcta a vy se budete cítit znovu přitažlivě a sexy.
Pomozte ostatním lidem. Nejlepší způsob, jak se zbavit negativity, je poskytnout podporu těm, kteří ji skutečně potřebují. Zjistěte, zda ve vašem městě existují speciální fondy nebo organizace, které poskytují pomoc dětským domovům, nefunkčním rodinám nebo těm, kteří se ocitli v obtížné životní situaci. Po poskytnutí veškeré možné pomoci jistě pocítíte, že vaše vlastní zkušenosti ustoupily.
