Hádky a skandály mají mnoho důvodů a důvodů, ale zpravidla kromě rozmazlené nálady, vzájemných urážek a stížností a zbytečných unáhlených slov nevedou k ničemu dobrému a jejich důsledky se mohou stát zcela destruktivními. Nejrozumnější věcí, pokud se stanete svědkem nebo, bohužel, účastníkem hádky, je zabránit tomu.
Instrukce
Krok 1
Nejdříve by mělo být vaším životním principem zdržet se hádek jako metody řešení problémů. Pokud pochopíte, že při hádkách nikdy nikomu nic neprokážete, pak již podvědomě bráníte konfliktu.
Krok 2
Pokud se vám nelíbí, co váš partner říká, udělejte si čas na odpověď. Přemýšlejte o důvodech takových činů, postavte se na místo partnera a zkuste to pochopit. Nezačněte ho kritizovat a dávejte najevo svou nespokojenost, aby se to nestalo důvodem k hádce.
Krok 3
Pokud jste ztichli a partner to vnímal jako vaši kapitulaci v hádce, neměli byste ho od toho odradit, dokud neochladne a nepřijme vaše slova klidně.
Krok 4
Je možné, že při reflexi zjistíte, že se v nějaké situaci mýlíte. V takovém případě to klidně přiznejte a konflikt urovnáte v zárodku.
Krok 5
Když druhá osoba říká něco podrážděným tónem, snažte se nepřerušovat. Poslouchejte klidně. Počáteční hádka se tak může změnit na konstruktivnější kanál.
Krok 6
V případě, že pochopíte, že váš partner reptá a jen „narazí“na skandál, „vypněte“uši. Když nenajde úrodnou půdu pro rozpoutání hádky, může se uklidnit nebo pro sebe najít něco jiného.
Krok 7
Nenechte se „rozběhnout“do hádky s několika poznámkami, pokud vidíte, že ten člověk „není sám v sobě“, je rozrušený nebo na něco naštvaný.
Krok 8
Pokud máte pocit, že by se slovní potyčka mohla vymknout z rukou, změňte téma rozhovoru. Snažte se mluvit klidně a vyváženě, aniž byste křičeli nebo zvedali tóny.
Krok 9
Souhlasíte se všemi argumenty podrážděné osoby, nehádejte se. Nejlepší cestou v této situaci je váš úsměv (pouze bez sarkasmu!) A benevolentní intonace. Pokud je člověk naštvaný a nehodlá přestat s hádkou, klidně odejděte z místnosti, ale snažte se nebouchnout dveřmi a neříkat nic navíc „pod oponou“.
Krok 10
Vyjděte na čerstvý vzduch nebo někoho navštivte. Změna prostředí pro vás bude fungovat dobře, pokud samozřejmě nepokračujete v přehrávání nepříjemné situace ve své mysli, a ještě více o tom řeknete někomu jinému.
Krok 11
V rodinných konfliktech je velmi běžné, že hádce předchází dobrý sex. Pokud je to vaše situace, podnikněte kroky! A nehádejte se.
