Chůze na čerstvém vzduchu posiluje imunitní systém, přispívá k normálnímu fyzickému a duševnímu vývoji dítěte. Pobyt venku však bude přínosný pouze v případě, že dítě bude nosit pohodlné oblečení vhodné pro počasí.
Instrukce
Krok 1
Přizpůsobte velikost oblečení vašeho dítěte. Těsný oblek zmáčkne tělo, znemožní pohyb, kůže nebude dýchat. Pokud je oblečení velké, musí ho dítě neustále upravovat a utahovat. Při výběru jakéhokoli typu oblečení dávejte přednost přírodním tkaninám.
Krok 2
Oblečte své dítě podle teploty vzduchu. V závislosti na povětrnostních podmínkách bude dítě potřebovat jiný počet vrstev oblečení. V horkém létě stačí 1-2 vrstvy bavlněné tkaniny, v letních večerech 2-3 vrstvy. V chladném počasí si musíte obléct 3-4 vrstvy oblečení. Nejprve si oblečte dětské bavlněné prádlo. Udržuje teplo a pomáhá udržovat tělo v suchu. Nahoře kombinézu nebo kalhoty a halenku z vlny nebo rouna. Vrchní vrstvou oblečení je zimní kombinéza, která ochrání dítě před větrem a vlhkostí.
Krok 3
Kupte si pro mimosezónu teplý oblek pro teploty mezi 15-18 ° C a kombinézu pro teploty kolem bodu mrazu. Například dítě může nosit tričko, kalhotky, punčocháče, teplou košili nebo šaty a nahoře oblek nebo kombinézu.
Krok 4
Zvolte pružné nepromokavé rukavice, aby dítě mohlo sbírat předměty a držet se na houpačce. Palčáky by měly být dostatečně dlouhé, aby zakrývaly zápěstí. V ideálním případě byste měli vzít pár sad na procházku.
Krok 5
Nezapomeňte zakrýt hlavu dítěte. V horkém počasí bude klobouk, čepice, šála ve světlých barvách chránit hlavu a krk před přehřátím. Na podzim a na jaře si na hlavu zavázat šátek a nahoře nasadit teplý klobouk. V mrazivém počasí si přes šátek nasaďte kožešinový nebo péřový klobouk. Nejlepší možností by byl klobouk s ušima a kravaty. Dbejte na to, aby pokrývka hlavy těsně přiléhala k hlavě dítěte.
Krok 6
Zvláštní pozornost věnujte výběru obuvi. Pro podzimní a zimní čas si pořiďte boty o jednu velikost větší, abyste pod ně měli ponožky. Na letní procházky si vyberte sandály z plátna, saténu, kepru, kůže. V zimě jsou dobré plstěné boty.
