Bohužel asi 75 procent všech dnešních dětí tráví veškerý svůj volný čas sledováním televize nebo posezením u počítače, a to není půl hodiny, jak by měla být, ale půl dne, což způsobí, že se jejich zdraví brzy zhorší. Co dělat?
Nejprve nezapomeňte, že křik rozhodně ničeho nedosáhne, takže řvát na své dítě konflikt jen prohloubí a zničí vám náladu.
Nejlepší je začít konflikt řešit tichým, klidným rozhovorem, během kterého musíte vysvětlit problém, který se dítěti objevil, a zjistit jeho názor na zábavu. Samozřejmě, ne každé dítě se po tomto rozhovoru změní a ne každý bude poslouchat své rodiče.
Zadruhé, zábava dítěte by neměla být zcela zakázána. Nejlepší by bylo zkrátit čas na gadgety. Pokud dítěti není důvěra, můžete ho chránit před počítačem a televizí pomocí hesel. Pokud gadgety nemají hesla nebo rodičovskou kontrolu, můžete se uchýlit k radikálnějším metodám, to znamená, že můžete odnést kabel, dálkové ovládání, kabel. Měli byste k tomu přistupovat postupně, ne okamžitě. Poté, co dítě stráví s gadgety minimum času, můžete přemýšlet o části, do které je třeba dítě zaregistrovat. Měli byste ho stimulovat tím, že s ním budete chodit na školení nebo k psychologovi.
Za třetí, bude také důležité vytvořit jedinečnou časovou osu. Důležité věci by měly být zapsány do tohoto plánu, aby na ně nezapomněly. Například ve 3 hodiny půjde na plavecký oddíl, v 7 hodin si udělá domácí úkoly. To je skvělé, ale bude ještě lepší, když si dítě zítra každý večer vytvoří svůj vlastní plán. Bude také dobré, když si dítě samo deník zapíše své záležitosti a činy.
Začtvrté, můžete také dát svému dítěti další podnět. Můžete například uzavřít dohodu. Pokud bude celý den dodržovat denní režim, dáte mu nový batoh. Pokud nevynechá ani jeden úsek, dáte mu den svobody. Možnosti dohody jsou omezeny pouze představivostí.
