Až čtyři měsíce dítě nepotřebuje doplňkové krmení - mateřské mléko je kompletní výživa. Poté můžete dietu drobků obohatit o chutné a zdravé bramborové kaše, tvaroh, maso a kefír.
Kdy začít s doplňkovými potravinami?
Zavádění nových potravin, které jsou do výživy dítěte výživnější než mateřské mléko, se nazývá doplňkové potraviny. V počátečních fázích nejsou nahrazeny, ale doplněny připojením k prsu. Až čtyři měsíce není dítě připraveno jíst pevnou stravu; je jazykem pouze reflexně vytlačeno kvůli věkovým vlastnostem ústní dutiny. Enzym, který štěpí škrob a sacharidy, je navíc obsažen v drobcích v omezeném množství po dobu až 4–6 měsíců. Současně však má dítě poměrně vysokou hladinu disacharidázy, která je zodpovědná za rozklad laktózy - základu mateřského mléka. Proto se nedoporučuje zavádět doplňkové potraviny dříve než za čtyři měsíce.
Je nutné velmi opatrně zavádět produkty do nabídky drobků, aby u něj nezpůsobila alergickou reakci. Pokud se stolice dítěte změní na zelenou nebo se na těle objeví vyrážka, musíte okamžitě zkontrolovat stravu.
První krmení
Zeleninové pyré je to nejlepší, co vás napadne při prvním seznámení dítěte s jídlem pro dospělé. Zelenina je bohatá na železo, draslík, rostlinná vlákna a organické kyseliny, je snadno stravitelná a málokdy způsobuje alergie. Zavádění těchto doplňkových potravin by mělo začít u jednoho produktu, například brokolice nebo cukety. Poté můžete postupně přidávat dýně, zelí a brambory.
Tvaroh a kefír
Dětský tvaroh je do stravy dítěte zaveden nejdříve šest měsíců. Měli byste začít dávat od 0,5 čajové lžičky, po měsíci můžete dávku zvýšit na 30 g a po roce - až 60 g denně. Pokud dítě právě začalo přijímat první doplňková jídla do šesti měsíců, mělo by se zavedení tvarohu odložit až o 8 měsíců. Kefír je velmi důležitý produkt, který předchází alergickým reakcím a dysbióze. Přispívá také ke správnému rozvoji střevní mikrobiocenózy a zvyšuje imunitu. Měl by být zaveden do doplňkových potravin od 8 měsíců, lze jej kombinovat s tvarohem.
Používání průmyslových potravin je hlavním pravidlem doplňkového krmení. Toto je nejbezpečnější volba pro kojence v nepříznivé životní situaci.
Masové pyré
Toto doplňkové jídlo je velmi důležité, protože obsahuje vitamíny A a B 12, bílkoviny, niacin a železo. Doporučuje se zavádět maso do stravy dítěte nejdříve 7 měsíců 1–2krát týdně a od 9 měsíců můžete vyzkoušet lžíci rybího pyré.
Žloutek
Vaječný žloutek se do jídelníčku dítěte zavádí od 7 měsíců. Začněte s jeho čtvrtou částí a poté ji postupně přeneste na polovinu. Děti náchylné k alergickým reakcím by měly být chráněny před použitím tohoto přípravku nebo podávány v menších množstvích. Příprava tohoto doplňkového jídla bude trvat přibližně 10 minut. Vařte vejce, nechte je vychladnout a poté rozmačkejte a dejte drobky. Žloutek lze kombinovat s mateřským mlékem nebo zeleninovým pyré.
