Zdravý vývoj vašeho dítěte zcela závisí na správném spánku. Toto je navíc jediná příležitost pro rodiče, aby si mohli odpočinout od náročného pracovního dne. Co je třeba udělat, aby dítě spalo zdravě a neprobudilo se každou hodinu?
Instrukce
Krok 1
Malé děti se v noci budí jen na jídlo. A čím je dítě mladší, tím kratší je pro něj interval krmení. Pokud se vaše dítě probouzí jen kvůli jídlu a poté, co ukojilo hlad, pokračuje ve spánku, znamená to, že je vše v pořádku a není se čeho bát.
Krok 2
Ale když dítě po jídle pokračuje v pláči, pravděpodobně má něco bolesti nebo se něčeho bojí. Je to hlavně kvůli kolice nebo střevním plynům. V tomto případě dobře pomůže koprová voda nebo speciální přípravky (espumisan, cuplaton atd.). Je vysoce nežádoucí užívat tyto léky bez lékařského předpisu, proto před předepsáním samoléčby byste se měli poradit se svým pediatrem, který bude schopen diagnostikovat a zvolit odpovídající léčebný režim.
Krok 3
Chlad nebo teplo, vlhká plenka, nepohodlná postel nebo kousání zubů jsou častými příčinami špatného spánku dítěte.
Krok 4
Starší děti si začínají uvědomovat, co se kolem nich děje. Od té chvíle může jejich duševní činnost již ovlivňovat jejich spánek, to znamená, že silné emoce nebo zkušenosti mohou způsobit špatný spánek. Aby se zabránilo jejich vlivu na spánek dítěte, nejpozději tři nebo čtyři hodiny před spaním stojí za to vyloučit všechny venkovní hry a silný emoční stres (pozitivní i negativní).
Krok 5
Stejně jako nerad se v noci budíte, dítě do tří měsíců věku nevydrží interval krmení déle než šest hodin. Proto se stále musíte v noci probudit, abyste ho nakrmili. Ale již blíže ke čtyřem měsícům po narození, a to navzdory skutečnosti, že doba spánku dítěte se nezmění, většina období spánku spadne na noc.
Krok 6
Stojí za to pamatovat, že pokud se dítě otřásá během spánku nebo je vzhůru na krátkou dobu, ale hned poté usne, pak to není patologie.
Krok 7
Nejčastěji se děti po osmi nebo devíti měsících života prakticky přestanou v noci budit na krmení, ale to se nestane každému. Některé děti stále jedí v noci, někdy dokonce i rok a více, a to navzdory skutečnosti, že to vůbec nepotřebují.
Krok 8
Stává se také, že se dítě může probudit ze skutečnosti, že se bojí spát samo (to se stává obzvláště často, když je dítě zvyklé spát se svými rodiči). Abyste ho odstavili, měli byste ho vždy uspávat v jeho osobní postýlce, která bude umístěna vedle vaší postele. Snažte se to každý den posunout stále více k dětskému pokoji.
