Pro některé jsou zprávy o nadcházejícím mateřství jako sníh na hlavách, ale existují i rodiče, kteří o dítěti dlouho sní. Žádná z metod bohužel neposkytuje 100% záruku těhotenství, ale můžete pomoci svému tělu a zvýšit pravděpodobnost dobrých zpráv.
Než se pokusíte o dítě, nezapomeňte se nechat otestovat. Krev na HIV a sexuálně přenosné nemoci, obecný krevní test, analýza na přítomnost parazitů, kontrola chronických onemocnění, konzultace s gynekologem, zubním lékařem - ne pro parádu, ale aby se předešlo problémům s koncepcí a průběh těhotenství. Pro muže je návštěva lékaře stejně důležitá, protože je v neustálém kontaktu s nastávající matkou, pravděpodobnost infekce je vysoká. Pokud zjistíte zdravotní problémy, nejprve je vyřešte.
Jedním z nejúčinnějších způsobů rychlého početí je sledování ovulace. Pokud máte jasný cyklus, bude fungovat také metoda kalendáře. K ovulaci dochází přibližně uprostřed cyklu. Můžete také měřit bazální teplotu ráno. Musíte to však měřit po celý měsíc, abyste viděli skok teploty, což naznačuje ovulaci. Pro „líné“existují hotové ovulační testy. Právě v tento den je „X“pravděpodobnost otěhotnění obzvláště vysoká.
Věnujte pozornost svému životnímu stylu. Vzdejte se alkoholu a kouření, začněte správně jíst a cvičte, užívejte kyselinu listovou. Mnoho lidí tomuto bodu přikládá malou důležitost, například pokračují v pití. Bylo prokázáno, že pití alkoholických nápojů snižuje pravděpodobnost otěhotnění. Vyčerpané tělo bez vitamínů a minerálů je přirozeně méně připravené na plodení. Totéž platí pro nadměrnou hubenost nebo tučnost. Stručně řečeno, než se postaráte o své dlouho očekávané dítě, dobře se o sebe postarejte.
Váš emoční přístup je velmi důležitý. Odpočiňte si, setkejte se s milými lidmi, vyhýbejte se stresu a nenechte se zavěsit na nadcházející těhotenství. Jakmile se uvolníte a necháte vše naběhnout, splní se dlouho očekávaný „zázrak“.
