Láska bohužel netrvá věčně a nastává čas rozloučení, nebo vás tragické události připraví o milovaného manžela. Musíte však dál žít, najít sílu a jít kupředu. Zkuste si stanovit cíl, abyste na svého milovaného zapomněli a zkuste být znovu šťastní.
Instrukce
Krok 1
Naučte se důstojně přijímat jakýkoli zvrat osudu. Není to snadné, takže v některých případech to bude obtížné bez pomoci psychologa. V této situaci vám mohou pomoci rozhovory se ženami, které se ocitly v podobné situaci. Můžete s nimi komunikovat online nebo v krizových centrech pro ženy.
Krok 2
Naučte se vidět sebe jako soběstačného člověka. Pokud máte nějaké koníčky, bude pro vás snazší odvrátit se od smutných myšlenek. Můžete například jít s přáteli do bazénu nebo sauny, vyšívat nebo cvičit jógu. Naučte se tančit valčík nebo orientální tanec. Ve třídě můžete potkat nové lidi. A co je nejdůležitější, nebudete mít volný čas, abyste se omlouvali.
Krok 3
Nabijte se prací. Když budete v kanceláři až do večera, můžete se vyhnout nudným a osamělým večerům. Můžete také zahájit opravy v bytě, abyste změnili situaci, což znamená začít nový život.
Krok 4
Jet na prázdniny. V této době potřebujete nové dojmy, emoce více než kdy jindy. Kromě toho může být tam, že můžete navázat nový vztah s mužem.
Krok 5
Nemusíte každý večer plakat sám a prohlížet si společné fotografie. Lepší začněte dělat plány do budoucna. Přihlaste se ke studiu na vysoké škole nebo se přihlaste na některé kurzy. Začněte dělat něco nového a zajímavého. Například pokud začnete dobrovolně pomáhat při péči o děti nebo starší lidi, budete se ve svém životě cítit potřební a smysluplní.
Krok 6
Jednoduchá psychologická technika pomáhá zapomenout na minulost a začít nový život. Napište na kousek papíru ty události, které spojujete s minulým vztahem, na který chcete zapomenout, a spálte to. Na jiný list napište, co byste ve svém životě v budoucnu rádi viděli, a nezapomeňte si to ponechat. Naprogramujete se na šťastný budoucí život a s lehkým srdcem můžete pustit minulost.
Krok 7
Udělejte si pořádek: jděte na kadeřnictví na masáž. Kupte si krásné nové oblečení. Jděte na setkání s přáteli a přítelkyněmi, více komunikujte. Po nějaké době budete moci zapomenout na svého manžela a určitě potkáte novou lásku.
