Pokud jste se rozešli se svým bývalým manželem, nastala ve vašem životě psychická a duševní krize, musíte ji projít a překonat ji. Bude to vyžadovat určité úsilí. Touha zapomenout na staré pocity a vztahy by měla být podporována logikou, nikoli emocemi.
Instrukce
Krok 1
Když jste v sevření pocitů a emocí, můžete si vzpomenout jen na všechny dobré věci, které byly ve vašem vztahu. Pokud se však lidé rozejdou, má to svůj důvod. Přemýšlejte logicky, byla tu šance zůstat spolu, a potřebujete ji?
Krok 2
První věcí, kterou musíte udělat, je obnovit sebeúctu. Abyste to mohli udělat, musíte dobře vypadat a cítit se dobře. Kadeřník, módní salon, posilovna, bazén jsou nejlepší pomocníci. Udělejte si pořádek. Pomáhá usměrňovat myšlenky a pocity.
Krok 3
Pusť vinu a zášť. To vám zabrání v budování nových vztahů. Když tyto pocity opustíte, stanete se silnými a soběstačnými.
Krok 4
Nepouštějte se bezhlavo do každodenních problémů a výchovy dětí. Setkat se s přáteli, povídat si, vypadnout z domu. Sedící mezi čtyřmi zdmi není možné na nic zapomenout. Musíte se bavit a vyrušovat.
Krok 5
Naučte se žít v přítomnosti a budoucnosti. To, co se stalo, nelze vrátit ani napravit, ale život jde dál. Svět se nezhroutil, stále máte náskok. Testy se podávají pouze těm, kteří jsou schopni překonat.
Krok 6
Aby bylo možné zapomenout, musí být vztah uvolněn. Připravte se na nový vztah. Bez opuštění minulosti nemůžete mít budoucnost.
Krok 7
Čas je vaším nejlepším pomocníkem. Pomáhá zapomenout na všechno, otupuje nejakutnější bolest. Není divu, že se říká, že čas léčí.
