Často se stává, že vztah končí, ale v našich myšlenkách se s danou osobou nemůžeme úplně „rozejít“. Jak se zbavit minulosti a začít nový život bez ohlédnutí?
Instrukce
Krok 1
Možná jste ve svém předchozím vztahu „zmizeli“a zapomněli jste na své potřeby a zájmy. Nyní je čas vzpomenout si na své předchozí vášně a koníčky. Přemýšlejte o tom, co vám přináší radost. Netancovali jste dlouho? Je čas obnovit výuku. Opuštěný kvůli vztahům s přáteli? Zavolejte jim a domluvte si schůzku. Nové pozitivní emoce pomohou vyhnat minulost z paměti a co nejdříve zapomenout na bývalého přítele. Rozchod je nejlepší čas začít něco nového. Například dělejte to, co by vám nikdy nedovolil, ale to, co jste opravdu chtěli.
Krok 2
Nejdůležitější věcí po rozchodu je co nejméně být sám se svými negativními pocity. Pokud se cítíte osaměle, zoufalství, okamžitě kontaktujte osobu ve vašem okolí. Je vhodné se rozptýlit tím, že s ním budete mluvit o jiných tématech. Chcete-li zapomenout na svého bývalého, snažte se, aby první měsíce po rozchodu byly plné setkání s lidmi, které se vám líbí. Večery a víkendy zaměstnávejte, abyste neměli myšlenky na svého bývalého.
Krok 3
Pokud teď nemáš nikoho, kdo by miloval, je čas milovat sám sebe. Koneckonců, mnoho problémů ve vztazích vzniká právě kvůli nedostatku lásky k sobě samému, nespokojenosti se sebou samým. Hýčkejte se častěji, kupujte věci, které zvyšují vaši atraktivitu ve vašich vlastních očích. Ne nadarmo existuje názor, že nakupování je skvělý způsob boje proti stresu. Určitě vás obdivné pohledy mužů přimějí zapomenout na váš předchozí vztah. Ale hlavně si všimněte svých úspěchů, dobrých vlastností, poslouchejte svůj vnitřní hlas. To vše vám pomůže zapomenout na svého bývalého přítele a najít pravou lásku, lásku k sobě samému.
Krok 4
Pamatujte, že zapomenout na svého bývalého trvá dlouho. Buďte tolerantní k sobě a svým pocitům, nespěchejte s nimi. Bolest a zášť nelze utišit, takže budete muset plakat, mluvit se svými blízkými. Chci plakat - dovolte si to. Ne nadarmo se říká: „co nás nezabije, to nás posílí.“Neočekávejte však, že si okamžitě budete moci oblíbit někoho jiného, s nímž navždy zapomenete na svého bývalého přítele. Nejprve musíte být chvíli sami. Teprve poté, co se budete cítit pohodlně sami, budete moci žít ne v minulosti, ale v přítomnosti a budoucnosti.
Krok 5
Jak se říká, nejtemnější noc je před svítáním. Pamatujte si tedy, že za černým pruhem ve vašem životě určitě přijde bílý. A tam, kdo ví, kolem toho, na co na vás už čeká - nejšťastnější a pravá láska.
