Pokud jste se rozešli se svým milovaným mužem a chcete na něj co nejdříve zapomenout, musíte se zbavit všeho, co vám ho připomíná. Musíte také přestat porovnávat každého muže se svým bývalým a začít žít svůj vlastní život.
Instrukce
Krok 1
Bez ohledu na důvod, proč jste se rozešli, neschopnost zapomenout na svého milovaného muže naznačuje, že jste k němu velmi připoutaní. Musíte si dát trochu času na to, abyste se z rozchodu dostali. Pokud tento krok vynecháte a nebudete mít čas na to být sám a pochopit, co se stalo, budete i nadále pronásledováni vzpomínkami tohoto muže. Neponořujte se však do takových myšlenek na delší dobu, může to skončit depresí.
Krok 2
Přestaňte myslet na šťastné dny společně. Kdykoli to uděláte, vaše vzpomínky na muže se jen zintenzivní. Až v budoucnu vyřešíte svůj úkol, budete si moci vzpomenout na minulost s teplem v duši, ale bez zbytečných emocí. Když se však nyní snažíte na muže zapomenout, tyto vzpomínky vám budou jen překážet.
Krok 3
Pokud chcete zapomenout na svého milovaného muže, pamatujte často na negativní stránky svého vztahu. Vzpomeňte si na své hádky, proč se staly, vzpomeňte si, proč jste se rozešli, možná důvodem byla vaše nekompatibilita. Častěji si říkejte, že váš rozchod bylo správné rozhodnutí. Není však nutné takové vzpomínky neustále rozdávat. Udělejte to, kdykoli si všimnete, že si začnete myslet na muže jako na milovaného člověka.
Krok 4
Může být pro vás obtížné udržet si pozitivní přístup, zvláště pokud od rozchodu uplynulo trochu času. Pokud to však uděláte, můžete rychle změnit zaměření a užít si svůj vlastní život. Pokuste se nahradit všechny negativní myšlenky, díky nimž si pamatujete svého milovaného muže, pozitivními myšlenkami na své přátele, příbuzné, vaše plány atd. Je pravděpodobnější, že budete ve společnosti lidí, kteří vás mohou rozveselit.
Krok 5
Důvodem, proč nemůžete zapomenout na svého milovaného muže, může být ten, že se vůči němu cítíte provinile nebo za okolností, které vedly k vašemu odloučení. I když je to tak a opravdu jste udělali něco špatně, nepřemýšlejte o tom. Uvědomte si, že nemůžete nic změnit a na všechno musíte zapomenout. Pokud budete vždy přemýšlet o tom, jak byste mohli jednat a co byste mohli změnit, budete žít v minulosti.
Krok 6
Vyhledejte podporu od přátel a rodiny. Váš přítel je v minulosti, vaši blízcí s vámi zůstávají. Udělejte si čas na posílení svého vztahu s nimi, trávte s nimi čas častěji. To vám pomůže překonat rozchod a rychle zapomenout na svého milovaného muže. Snažte se být s přáteli v atmosféře zábavy častěji, i když vás vzpomínky na milovaného člověka nenechají ani minutu. Drastická změna scenérie vám pomůže rozptýlit a zvednout náladu.
