Nereciproční láska je předmětem těch nejdojemnějších písní a předmětem nejtrpčího utrpení lidstva. A pokud jste nemilovaní nebo zrazení, můžete jít dvěma způsoby. Jeden: vážit si ránu na srdci po celý život a najít v něm zdroj inspirace pro psaní gotických básní s rýmy jako „láska - krev“a „vyletět - zemřít“. Další je pokusit se tuto ránu zahojit co nejrychleji a nejdůkladněji. Druhá cesta je konstruktivnější a ponechává naději nejen na literární ceny, ale také na osobní štěstí.
Instrukce
Krok 1
Zbavte se všeho, co vám připomíná váš minulý vztah s někým, na koho chcete zapomenout. Mnoho žen se tohoto pravidla řídí instinktivně, vyhazují společné fotografie, vracejí nebo znovu prezentují dárky, které kdysi udělaly jejich blízké.
Vymažte obrázky z počítače, kde jste, například, na dovolené na pláži nebo v nočním klubu. Zbavte se věcí, které slouží jako jakési „ukotvení“vzpomínek: zakoupené společně nebo darované bývalým partnerem, nalezené nebo získané společně (byt a auto jsou výjimkou). Udělejte vše pro to, aby vaše paměť neměla stopy, a máte důvod plakat a mentálně se vracet do minulosti a držet ve svých rukou například oblázek, který jste zachytili během společné dovolené na krymské pláži.
Krok 2
Přestaňte se omlouvat a jíst zármutek s koláči a dorty. Neprospěje to vaší sebeúctě ani vašemu vzhledu. Zkuste se dát dohromady a jít, řekněme, do posilovny. Existuje zde trojí výhoda: získejte živost, uklidněte si postavu, dobře se bavte užitečnou a pozitivní činností a ne sebevražedné lítosti nad minulostí.
Krok 3
Zkuste více komunikovat. A alespoň na chvíli vyloučte známé, kteří jsou společně s vaším bývalým milencem ze svého sociálního kruhu. Nyní nepotřebujete další připomenutí a dobrou vůli, radostně vám říkám, že váš přítel už měl novou přítelkyni nebo něco takového.
Krok 4
Získejte nějaký druh zapomínajícího rituálu. Například když jdete spát, psychicky potvrďte svůj záměr probudit se ráno svobodnější, klidnější a jasnější než dnes. Koneckonců, vaše minulé vztahy se stanou o den dále od vás a čas je skvělý léčitel.
Krok 5
Zkuste odpustit svému bývalému, sobě a svým chybám. A ještě více se nesnažte pomstít za to, že jste byli opomíjeni. Pusť všechno, pusť vztah, neroztrhej své srdce a nepřipoutej se k minulosti řetězy zášti.
Krok 6
Nebuďte izolovaní. Vyrazte s přáteli do klubů, kaváren, na pěší túry, na kole. Stále oslavujte život. Zpočátku to bude těžké, pak se zapojíte.
Krok 7
A nakonec, pokud melancholie nepustí a život se stává stále obtížnějším, obraťte se na odborníka - psychology nebo psychoterapeuta. Možná potřebujete odbornou pomoc.
