Jakmile žena zjistí, že se brzy stane matkou, okamžitě má mnoho otázek. Když přijde termín, jak jíst a jaký životní styl vést v každém týdnu těhotenství, co se stane s dítětem v té či oné době - tyto otázky přicházejí na mysl nastávajících matek každý den. K zodpovězení těchto otázek existují online služby určené k sestavení a údržbě vlastního těhotenského kalendáře.
Instrukce
Krok 1
Vyberte si službu, která vám na internetu bude vyhovovat pro udržování interaktivního těhotenského kalendáře. Existuje mnoho nabídek, vyberte si z těch, které se vám nejvíce líbí. Kromě výpočtu načasování porodu, mateřské dovolené a dalších parametrů v takovém kalendáři můžete zjistit, co se s dítětem v danou dobu děje, a zjistit, jak vypadá. Samozřejmě je to podmíněné, protože na dítě se můžete skutečně dívat pouze pomocí ultrazvukového vyšetření. Přesto je ale důležité mít alespoň obecnou představu.
Krok 2
Ve vybrané službě budete muset vyplnit své individuální údaje. Zadejte tři parametry: první den posledního období, dobu trvání celého cyklu a dobu trvání druhé fáze. Tyto údaje se zadávají za účelem stanovení data početí, na základě kterého se vypočítá váš těhotenský kalendář.
Krok 3
Vypočítejte průměrnou dobu cyklu za poslední tři měsíce. Chcete-li to provést, sečtěte tři cykly, ode dne nástupu menstruace do prvního dne následujícího a vydělte 3. Průměrné trvání druhé fáze se počítá od okamžiku ovulace do nástupu menstruace. Obvykle to trvá 2 týdny, ale existují výjimky. V tomto případě vypočítejte na základě údajů z ovulačních testů, měření bazální teploty nebo výsledků ultrazvukového vyšetření.
Krok 4
Po zadání všech údajů program vytvoří váš osobní těhotenský kalendář. Je předkládán ve formě týdenních stránek, na kterých najdete všechny zajímavé informace o růstu a vývoji dítěte. Kalendář vám řekne, kdy potřebujete podstoupit standardní vyšetření, jaké vlastnosti pohody na vás v dané fázi těhotenství čekají, jaké známky je třeba věnovat pozornost atd. S pomocí toho se naučíte, jak jíst a jaký životní styl vést. Jinými slovy, těhotenský kalendář vám pomůže najít odpovědi na většinu vašich otázek.
