Některé ženy, jejichž menstruace nezačala včas, se ptají: je to těhotenství nebo je to jen zpoždění? Nejrozumnějším východiskem v této situaci je návštěva lékaře nebo těhotenský test, ale to není vždy možné. Můžete také určit těhotenství doma podle bazální teploty.
Instrukce
Krok 1
Bazální teplota se často měří nikoli s cílem zjistit přesně o vaší „pozici“včas a bez pomoci lékařů, ale jako další prostředek ke kontrole plodnosti hormonálního pozadí. V tomto případě je nutné zahájit měření teploty od prvního dne menstruačního cyklu a zaznamenat všechna data do jednoduchého grafu skládajícího se ze stupnice X a Y.
Krok 2
Chcete-li zjistit těhotenství podle bazální teploty, začněte s testy nejdříve 1 až 2 dny před očekávaným dnem nástupu menstruace. Menstruační cyklus se skládá ze 2 fází: před ovulací a po ovulaci. Jejich doba trvání je přibližně stejná. Pokud došlo k ovulaci, pak je druhá fáze charakterizována zvýšenou bazální teplotou (o něco více než 37 stupňů). Blíže k nástupu menstruace se začíná snižovat, a pokud se tak nestane, je pravděpodobné, že dojde k těhotenství.
Krok 3
Bazální teplotu lze měřit nejen v konečníku, ale také v ústech nebo pochvě, ale ne pod paží. Rtuťový teploměr musí být uchováván v ústech po dobu nejméně 5 minut a 3 minuty jsou dostatečné v pochvě nebo konečníku.
Krok 4
Přesnost měření bazální tělesné teploty může ovlivnit několik faktorů. Například teplota bude vyšší, pokud jste nemocní, po pití alkoholických nápojů, po pohlavním styku, kvůli stresu nebo po užívání určitých léků. Pokud je to vyloučeno, lze považovat získaný výsledek za spolehlivý.
Krok 5
Změřte bazální teplotu ráno ve stejnou dobu, mezi 6 a 8 hodinou, aniž byste vstali z postele a bez náhlých pohybů. Kvalita spánku navíc ovlivňuje přesnost stanovení teploty, která by neměla být přerušena několik hodin před jejím stanovením. Je lepší si teploměr připravit (protřepat) předem večer. Všechna měření musí být zaznamenána, aby nebyla zapomenuta.
