Připravte si prsa na krmení dítěte před porodem. To pomůže zabránit prasknutí bradavek a nepohodlí během kojení.
Instrukce
Krok 1
Vezměte si vzduchovou koupel ve stínu, vyhýbejte se slunečnímu záření. Tyto postupy jsou velmi užitečné. Jejich trvání by mělo být dvacet minut. Během těchto procedur je pokožka mléčných žláz dobře temperována a je snížena možnost vzniku trhlin při krmení dítěte.
Krok 2
Denně si umyjte prsa vlažnou vodou a poté je otřete tvrdým ručníkem. Třete po dobu pěti minut.
Krok 3
Je užitečné otřít bradavky kolínskou vodou. Díky tomu je pokožka bradavek drsnější a méně náchylná k poškození během kojení. Kolínskou vodu volte opatrně, abyste předešli alergické reakci.
Krok 4
Vezměte si froté ručník, vystřihněte z něj malé kruhy a přišijte k šálkům své každodenní podprsenky. Neustálý kontakt s froté ztvrdne vaše bradavky. Je možné, že v důsledku takového postupu pocítíte nepohodlí a poté na chvíli vyměníte podprsenku. Po určité době postup opakujte.
Krok 5
Pokud máte ploché nebo obrácené bradavky, měli byste je začít upravovat, když jste těhotná. Tento problém se obvykle řeší v posledních fázích těhotenství pomocí korektorů tvaru bradavek. Poraďte se se svou porodní asistentkou, kdy začít s korekcí, jak často aplikovat korektor a co dělat masáž prsou.
Krok 6
Opravy bradavek můžete provádět sami doma. Umyjte si ruce a jemně masírujte bradavky a lehce je táhněte dopředu. K vytažení bradavek můžete použít běžnou manuální odsávačku. Umístěte odsávačku na bradavku a nasávejte vzduch hadičkou. Poté sevřete hadičku a nechejte bradavku několik minut vytaženou v odsávačce. Tento postup provádějte v posledních měsících těhotenství každý den, ráno a večer.
